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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Kenya et Mordovie (Russie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Kenya et la Mordovie (Russie) ?
Pour calculer l'heure de la Mordovie (Russie), vous devez retirer 00H00 à l'heure du Kenya.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Kenyane pour obtenir l'heure Mordovie.
Décalage Horaire entre le Kenya et la Mordovie (Russie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Mordovie à partir de l'heure Kenyane.-
Kenya : 00H00
Mordovie (Russie) : 00H00
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Kenya : 01H00
Mordovie (Russie) : 01H00
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Kenya : 02H00
Mordovie (Russie) : 02H00
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Kenya : 03H00
Mordovie (Russie) : 03H00
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Kenya : 04H00
Mordovie (Russie) : 04H00
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Kenya : 05H00
Mordovie (Russie) : 05H00
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Kenya : 06H00
Mordovie (Russie) : 06H00
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Kenya : 07H00
Mordovie (Russie) : 07H00
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Kenya : 08H00
Mordovie (Russie) : 08H00
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Kenya : 09H00
Mordovie (Russie) : 09H00
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Kenya : 10H00
Mordovie (Russie) : 10H00
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Kenya : 11H00
Mordovie (Russie) : 11H00
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Kenya : 12H00
Mordovie (Russie) : 12H00
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Kenya : 13H00
Mordovie (Russie) : 13H00
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Kenya : 14H00
Mordovie (Russie) : 14H00
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Kenya : 15H00
Mordovie (Russie) : 15H00
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Kenya : 16H00
Mordovie (Russie) : 16H00
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Kenya : 17H00
Mordovie (Russie) : 17H00
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Kenya : 18H00
Mordovie (Russie) : 18H00
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Kenya : 19H00
Mordovie (Russie) : 19H00
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Kenya : 20H00
Mordovie (Russie) : 20H00
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Kenya : 21H00
Mordovie (Russie) : 21H00
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Kenya : 22H00
Mordovie (Russie) : 22H00
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Kenya : 23H00
Mordovie (Russie) : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Saransk depuis Nairobi ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Saransk ou votre retour à Nairobi :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Faire des activités relaxantes en Mordovie (Russie). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Saransk
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Mordovie (Russie) Heure Actuelle Locale en Mordovie (Russie) et surtout Fuseau Horaire de la Mordovie (Russie) et surtout Heure du lever du soleil en Mordovie (Russie) également Heure du coucher du soleil en Mordovie (Russie) mais aussi Heure du Zenith en Mordovie (Russie) et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en Mordovie (Russie) également Heure du Crépuscule en Mordovie (Russie) ou bien encore Durée du Jour en Mordovie (Russie) également Passage à l'heure d'hiver en Mordovie (Russie), Passage à l'heure d'été en Mordovie (Russie).
Vladimir Pougatchiova