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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Kenya et Angleterre (Royaume-Uni) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 03H00
Heure d'été : 02H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Kenya et l'Angleterre (Royaume-Uni) ?
Pour calculer l'heure d'Angleterre (Royaume-Uni), vous devez retirer 02H00 à l'heure du Kenya.Autrement dit, vous devez reculer 2H l'heure Kenyane pour obtenir l'heure Anglaise.
Décalage Horaire entre le Kenya et l'Angleterre (Royaume-Uni) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Anglaise à partir de l'heure Kenyane.-
Kenya : 00H00
Angleterre (Royaume-Uni) : 22H00 (Jour -1)
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Kenya : 01H00
Angleterre (Royaume-Uni) : 23H00 (Jour -1)
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Kenya : 02H00
Angleterre (Royaume-Uni) : 00H00
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Kenya : 03H00
Angleterre (Royaume-Uni) : 01H00
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Kenya : 04H00
Angleterre (Royaume-Uni) : 02H00
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Kenya : 05H00
Angleterre (Royaume-Uni) : 03H00
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Kenya : 06H00
Angleterre (Royaume-Uni) : 04H00
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Kenya : 07H00
Angleterre (Royaume-Uni) : 05H00
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Kenya : 08H00
Angleterre (Royaume-Uni) : 06H00
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Kenya : 09H00
Angleterre (Royaume-Uni) : 07H00
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Kenya : 10H00
Angleterre (Royaume-Uni) : 08H00
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Kenya : 11H00
Angleterre (Royaume-Uni) : 09H00
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Kenya : 12H00
Angleterre (Royaume-Uni) : 10H00
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Kenya : 13H00
Angleterre (Royaume-Uni) : 11H00
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Kenya : 14H00
Angleterre (Royaume-Uni) : 12H00
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Kenya : 15H00
Angleterre (Royaume-Uni) : 13H00
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Kenya : 16H00
Angleterre (Royaume-Uni) : 14H00
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Kenya : 17H00
Angleterre (Royaume-Uni) : 15H00
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Kenya : 18H00
Angleterre (Royaume-Uni) : 16H00
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Kenya : 19H00
Angleterre (Royaume-Uni) : 17H00
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Kenya : 20H00
Angleterre (Royaume-Uni) : 18H00
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Kenya : 21H00
Angleterre (Royaume-Uni) : 19H00
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Kenya : 22H00
Angleterre (Royaume-Uni) : 20H00
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Kenya : 23H00
Angleterre (Royaume-Uni) : 21H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à London depuis Nairobi ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à London ou votre retour à Nairobi :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Une fois arrivé en Angleterre (Royaume-Uni), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à London
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Angleterre (Royaume-Uni) Heure Actuelle Locale en Angleterre (Royaume-Uni) et surtout Fuseau Horaire d'Angleterre (Royaume-Uni) et Heure du lever du soleil en Angleterre (Royaume-Uni) et Heure du coucher du soleil en Angleterre (Royaume-Uni) mais aussi Heure du Zenith en Angleterre (Royaume-Uni), Heure de l'Aube et de l'Aurore en Angleterre (Royaume-Uni) ou bien encore Heure du Crépuscule en Angleterre (Royaume-Uni) ainsi que Durée du Jour en Angleterre (Royaume-Uni) mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Angleterre (Royaume-Uni) ou bien encore Passage à l'heure d'été en Angleterre (Royaume-Uni).
Elizabeth Wilson