Décalage Horaire entre le Kenya et Heligoland (Allemagne)

Quel est le décalage horaire entre le Kenya et Heligoland (Allemagne) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est à Heligoland (Allemagne) quand il est par exemple 4H au Kenya. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Nairobi et Pinneberg, comment calculer le décalage horaire entre le Kenya et Heligoland (Allemagne), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre le Kenya et Heligoland (Allemagne), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Pinneberg et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau de l'Allemagne
Drapeau de l'Allemagne

Agrandir l'image

Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.

Décalage Horaire entre le Kenya et Heligoland (Allemagne) : 02H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Kenya et Heligoland (Allemagne) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.


Décalage Horaire entre le Kenya et Heligoland (Allemagne)
Heure d'hiver : 02H00
Heure d'été : 01H00

Comment calculer Décalage Horaire entre le Kenya et Heligoland (Allemagne) ?

Pour calculer l'heure de Heligoland (Allemagne), vous devez retirer 02H00 à l'heure du Kenya.
Autrement dit, vous devez reculer 2H l'heure Kenyane pour obtenir l'heure Heligoland.

Décalage Horaire entre le Kenya et Heligoland (Allemagne) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Heligoland à partir de l'heure Kenyane.
  • Kenya : 00H00

    Heligoland (Allemagne) : 22H00 (Jour -1)

  • Kenya : 01H00

    Heligoland (Allemagne) : 23H00 (Jour -1)

  • Kenya : 02H00

    Heligoland (Allemagne) : 00H00

  • Kenya : 03H00

    Heligoland (Allemagne) : 01H00

  • Kenya : 04H00

    Heligoland (Allemagne) : 02H00

  • Kenya : 05H00

    Heligoland (Allemagne) : 03H00

  • Kenya : 06H00

    Heligoland (Allemagne) : 04H00

  • Kenya : 07H00

    Heligoland (Allemagne) : 05H00

  • Kenya : 08H00

    Heligoland (Allemagne) : 06H00

  • Kenya : 09H00

    Heligoland (Allemagne) : 07H00

  • Kenya : 10H00

    Heligoland (Allemagne) : 08H00

  • Kenya : 11H00

    Heligoland (Allemagne) : 09H00

  • Kenya : 12H00

    Heligoland (Allemagne) : 10H00

  • Kenya : 13H00

    Heligoland (Allemagne) : 11H00

  • Kenya : 14H00

    Heligoland (Allemagne) : 12H00

  • Kenya : 15H00

    Heligoland (Allemagne) : 13H00

  • Kenya : 16H00

    Heligoland (Allemagne) : 14H00

  • Kenya : 17H00

    Heligoland (Allemagne) : 15H00

  • Kenya : 18H00

    Heligoland (Allemagne) : 16H00

  • Kenya : 19H00

    Heligoland (Allemagne) : 17H00

  • Kenya : 20H00

    Heligoland (Allemagne) : 18H00

  • Kenya : 21H00

    Heligoland (Allemagne) : 19H00

  • Kenya : 22H00

    Heligoland (Allemagne) : 20H00

  • Kenya : 23H00

    Heligoland (Allemagne) : 21H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Pinneberg depuis Nairobi ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Pinneberg ou en revenant à Nairobi, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :


  • Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
  • Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
  • Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
  • Sortez et explorez un peu Heligoland (Allemagne), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
  • Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Pinneberg

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Heligoland (Allemagne) Heure Actuelle Locale à Heligoland (Allemagne) et surtout Fuseau Horaire de Heligoland (Allemagne) ou bien encore Heure du lever du soleil à Heligoland (Allemagne) et surtout Heure du coucher du soleil à Heligoland (Allemagne) et Heure du Zenith à Heligoland (Allemagne) ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore à Heligoland (Allemagne) et surtout Heure du Crépuscule à Heligoland (Allemagne) sans oublier Durée du Jour à Heligoland (Allemagne) et Passage à l'heure d'hiver à Heligoland (Allemagne) et surtout Passage à l'heure d'été à Heligoland (Allemagne).

Angela SchäubleAngela Schäuble

Suggestions