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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Kenya et Frioul-Vénétie Julienne (Italie) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 02H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Kenya et Frioul-Vénétie Julienne (Italie) ?
Pour calculer l'heure de Frioul-Vénétie Julienne (Italie), vous devez retirer 01H00 à l'heure du Kenya.Autrement dit, vous devez reculer 1H l'heure Kenyane pour obtenir l'heure Frioul-Vénétie Julienne.
Décalage Horaire entre le Kenya et Frioul-Vénétie Julienne (Italie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Frioul-Vénétie Julienne à partir de l'heure Kenyane.-
Kenya : 00H00
Frioul-Vénétie Julienne (Italie) : 23H00 (Jour -1)
-
Kenya : 01H00
Frioul-Vénétie Julienne (Italie) : 00H00
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Kenya : 02H00
Frioul-Vénétie Julienne (Italie) : 01H00
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Kenya : 03H00
Frioul-Vénétie Julienne (Italie) : 02H00
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Kenya : 04H00
Frioul-Vénétie Julienne (Italie) : 03H00
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Kenya : 05H00
Frioul-Vénétie Julienne (Italie) : 04H00
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Kenya : 06H00
Frioul-Vénétie Julienne (Italie) : 05H00
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Kenya : 07H00
Frioul-Vénétie Julienne (Italie) : 06H00
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Kenya : 08H00
Frioul-Vénétie Julienne (Italie) : 07H00
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Kenya : 09H00
Frioul-Vénétie Julienne (Italie) : 08H00
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Kenya : 10H00
Frioul-Vénétie Julienne (Italie) : 09H00
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Kenya : 11H00
Frioul-Vénétie Julienne (Italie) : 10H00
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Kenya : 12H00
Frioul-Vénétie Julienne (Italie) : 11H00
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Kenya : 13H00
Frioul-Vénétie Julienne (Italie) : 12H00
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Kenya : 14H00
Frioul-Vénétie Julienne (Italie) : 13H00
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Kenya : 15H00
Frioul-Vénétie Julienne (Italie) : 14H00
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Kenya : 16H00
Frioul-Vénétie Julienne (Italie) : 15H00
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Kenya : 17H00
Frioul-Vénétie Julienne (Italie) : 16H00
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Kenya : 18H00
Frioul-Vénétie Julienne (Italie) : 17H00
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Kenya : 19H00
Frioul-Vénétie Julienne (Italie) : 18H00
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Kenya : 20H00
Frioul-Vénétie Julienne (Italie) : 19H00
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Kenya : 21H00
Frioul-Vénétie Julienne (Italie) : 20H00
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Kenya : 22H00
Frioul-Vénétie Julienne (Italie) : 21H00
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Kenya : 23H00
Frioul-Vénétie Julienne (Italie) : 22H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Trieste depuis Nairobi ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Trieste ou en revenant à Nairobi, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Faire des activités relaxantes à Frioul-Vénétie Julienne (Italie). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Trieste
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Frioul-Vénétie Julienne (Italie) Heure Actuelle Locale à Frioul-Vénétie Julienne (Italie) également Fuseau Horaire de Frioul-Vénétie Julienne (Italie) ainsi que Heure du lever du soleil à Frioul-Vénétie Julienne (Italie) et Heure du coucher du soleil à Frioul-Vénétie Julienne (Italie) ainsi que Heure du Zenith à Frioul-Vénétie Julienne (Italie), Heure de l'Aube et de l'Aurore à Frioul-Vénétie Julienne (Italie), Heure du Crépuscule à Frioul-Vénétie Julienne (Italie) ainsi que Durée du Jour à Frioul-Vénétie Julienne (Italie) également Passage à l'heure d'hiver à Frioul-Vénétie Julienne (Italie) et Passage à l'heure d'été à Frioul-Vénétie Julienne (Italie).
Carla Mattarella