Décalage Horaire entre le Kenya et Açores (Portugal)

Agrandir l'image

Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Kenya et Açores (Portugal) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Kenya et Açores (Portugal) ?

Décalage Horaire entre le Kenya et Açores (Portugal) Heure par Heure

• Kenya : 00H00

  Açores (Portugal) : 21H00 (Jour -1)

• Kenya : 01H00

  Açores (Portugal) : 22H00 (Jour -1)

• Kenya : 02H00

  Açores (Portugal) : 23H00 (Jour -1)

• Kenya : 03H00

  Açores (Portugal) : 00H00

• Kenya : 04H00

  Açores (Portugal) : 01H00

• Kenya : 05H00

  Açores (Portugal) : 02H00

• Kenya : 06H00

  Açores (Portugal) : 03H00

• Kenya : 07H00

  Açores (Portugal) : 04H00

• Kenya : 08H00

  Açores (Portugal) : 05H00

• Kenya : 09H00

  Açores (Portugal) : 06H00

• Kenya : 10H00

  Açores (Portugal) : 07H00

• Kenya : 11H00

  Açores (Portugal) : 08H00

• Kenya : 12H00

  Açores (Portugal) : 09H00

• Kenya : 13H00

  Açores (Portugal) : 10H00

• Kenya : 14H00

  Açores (Portugal) : 11H00

• Kenya : 15H00

  Açores (Portugal) : 12H00

• Kenya : 16H00

  Açores (Portugal) : 13H00

• Kenya : 17H00

  Açores (Portugal) : 14H00

• Kenya : 18H00

  Açores (Portugal) : 15H00

• Kenya : 19H00

  Açores (Portugal) : 16H00

• Kenya : 20H00

  Açores (Portugal) : 17H00

• Kenya : 21H00

  Açores (Portugal) : 18H00

• Kenya : 22H00

  Açores (Portugal) : 19H00

• Kenya : 23H00

  Açores (Portugal) : 20H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Ponta Delgada depuis Nairobi ?

Si vous prenez un vol pour Nairobi ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Ponta Delgada, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :

• Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
• Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
• Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
• Évitez les activités pendant les premiers jours à Açores (Portugal). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
• Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Ponta Delgada

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Açores (Portugal) Heure Actuelle Locale à Açores (Portugal) sans oublier Fuseau Horaire de Açores (Portugal) ainsi que Heure du lever du soleil à Açores (Portugal) sans oublier Heure du coucher du soleil à Açores (Portugal) également Heure du Zenith à Açores (Portugal) mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore à Açores (Portugal) ou bien encore Heure du Crépuscule à Açores (Portugal) et surtout Durée du Jour à Açores (Portugal), Passage à l'heure d'hiver à Açores (Portugal) mais aussi Passage à l'heure d'été à Açores (Portugal).

Publié le 07/06/2022 - 13:21

José Manuel Silva