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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Kazakhstan et Slovénie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 05H00
Heure d'été : 04H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Kazakhstan et la Slovénie ?
Pour calculer l'heure de la Slovénie, vous devez retirer 04H00 à l'heure du Kazakhstan.Autrement dit, vous devez reculer 4H l'heure Kazakhe pour obtenir l'heure Slovène.
Décalage Horaire entre le Kazakhstan et la Slovénie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Slovène à partir de l'heure Kazakhe.-
Kazakhstan : 00H00
Slovénie : 20H00 (Jour -1)
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Kazakhstan : 01H00
Slovénie : 21H00 (Jour -1)
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Kazakhstan : 02H00
Slovénie : 22H00 (Jour -1)
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Kazakhstan : 03H00
Slovénie : 23H00 (Jour -1)
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Kazakhstan : 04H00
Slovénie : 00H00
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Kazakhstan : 05H00
Slovénie : 01H00
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Kazakhstan : 06H00
Slovénie : 02H00
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Kazakhstan : 07H00
Slovénie : 03H00
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Kazakhstan : 08H00
Slovénie : 04H00
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Kazakhstan : 09H00
Slovénie : 05H00
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Kazakhstan : 10H00
Slovénie : 06H00
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Kazakhstan : 11H00
Slovénie : 07H00
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Kazakhstan : 12H00
Slovénie : 08H00
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Kazakhstan : 13H00
Slovénie : 09H00
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Kazakhstan : 14H00
Slovénie : 10H00
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Kazakhstan : 15H00
Slovénie : 11H00
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Kazakhstan : 16H00
Slovénie : 12H00
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Kazakhstan : 17H00
Slovénie : 13H00
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Kazakhstan : 18H00
Slovénie : 14H00
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Kazakhstan : 19H00
Slovénie : 15H00
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Kazakhstan : 20H00
Slovénie : 16H00
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Kazakhstan : 21H00
Slovénie : 17H00
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Kazakhstan : 22H00
Slovénie : 18H00
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Kazakhstan : 23H00
Slovénie : 19H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Ljubljana depuis Astana ?
Si vous prenez un vol pour Astana ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Ljubljana, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Slovénie. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Ljubljana
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Slovénie Heure Actuelle Locale en Slovénie mais aussi Fuseau Horaire de la Slovénie et Heure du lever du soleil en Slovénie sans oublier Heure du coucher du soleil en Slovénie ou bien encore Heure du Zenith en Slovénie sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Slovénie mais aussi Heure du Crépuscule en Slovénie et Durée du Jour en Slovénie et Passage à l'heure d'hiver en Slovénie, Passage à l'heure d'été en Slovénie.
Wolfgang Merkel