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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Kazakhstan et Sicile (Italie) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 05H00
Heure d'été : 04H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Kazakhstan et la Sicile (Italie) ?
Pour calculer l'heure de la Sicile (Italie), vous devez retirer 04H00 à l'heure du Kazakhstan.Autrement dit, vous devez reculer 4H l'heure Kazakhe pour obtenir l'heure Sicilienne.
Décalage Horaire entre le Kazakhstan et la Sicile (Italie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Sicilienne à partir de l'heure Kazakhe.-
Kazakhstan : 00H00
Sicile (Italie) : 20H00 (Jour -1)
-
Kazakhstan : 01H00
Sicile (Italie) : 21H00 (Jour -1)
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Kazakhstan : 02H00
Sicile (Italie) : 22H00 (Jour -1)
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Kazakhstan : 03H00
Sicile (Italie) : 23H00 (Jour -1)
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Kazakhstan : 04H00
Sicile (Italie) : 00H00
-
Kazakhstan : 05H00
Sicile (Italie) : 01H00
-
Kazakhstan : 06H00
Sicile (Italie) : 02H00
-
Kazakhstan : 07H00
Sicile (Italie) : 03H00
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Kazakhstan : 08H00
Sicile (Italie) : 04H00
-
Kazakhstan : 09H00
Sicile (Italie) : 05H00
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Kazakhstan : 10H00
Sicile (Italie) : 06H00
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Kazakhstan : 11H00
Sicile (Italie) : 07H00
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Kazakhstan : 12H00
Sicile (Italie) : 08H00
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Kazakhstan : 13H00
Sicile (Italie) : 09H00
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Kazakhstan : 14H00
Sicile (Italie) : 10H00
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Kazakhstan : 15H00
Sicile (Italie) : 11H00
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Kazakhstan : 16H00
Sicile (Italie) : 12H00
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Kazakhstan : 17H00
Sicile (Italie) : 13H00
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Kazakhstan : 18H00
Sicile (Italie) : 14H00
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Kazakhstan : 19H00
Sicile (Italie) : 15H00
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Kazakhstan : 20H00
Sicile (Italie) : 16H00
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Kazakhstan : 21H00
Sicile (Italie) : 17H00
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Kazakhstan : 22H00
Sicile (Italie) : 18H00
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Kazakhstan : 23H00
Sicile (Italie) : 19H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Palermo depuis Astana ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Astana en vacances ou vous envoler à Palermo :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Faire des activités relaxantes en Sicile (Italie). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Palermo
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Sicile (Italie) Heure Actuelle Locale en Sicile (Italie) et surtout Fuseau Horaire de la Sicile (Italie) et surtout Heure du lever du soleil en Sicile (Italie) et surtout Heure du coucher du soleil en Sicile (Italie) et surtout Heure du Zenith en Sicile (Italie) et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Sicile (Italie) également Heure du Crépuscule en Sicile (Italie) et Durée du Jour en Sicile (Italie) ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Sicile (Italie) ou bien encore Passage à l'heure d'été en Sicile (Italie).
Carla Mattarella