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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Kazakhstan et Khantys-Mansis (Russie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Kazakhstan et la Khantys-Mansis (Russie) ?
Pour calculer l'heure de la Khantys-Mansis (Russie), vous devez retirer 01H00 à l'heure du Kazakhstan.Autrement dit, vous devez reculer 1H l'heure Kazakhe pour obtenir l'heure Khantys-Mansis.
Décalage Horaire entre le Kazakhstan et la Khantys-Mansis (Russie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Khantys-Mansis à partir de l'heure Kazakhe.-
Kazakhstan : 00H00
Khantys-Mansis (Russie) : 23H00 (Jour -1)
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Kazakhstan : 01H00
Khantys-Mansis (Russie) : 00H00
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Kazakhstan : 02H00
Khantys-Mansis (Russie) : 01H00
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Kazakhstan : 03H00
Khantys-Mansis (Russie) : 02H00
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Kazakhstan : 04H00
Khantys-Mansis (Russie) : 03H00
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Kazakhstan : 05H00
Khantys-Mansis (Russie) : 04H00
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Kazakhstan : 06H00
Khantys-Mansis (Russie) : 05H00
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Kazakhstan : 07H00
Khantys-Mansis (Russie) : 06H00
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Kazakhstan : 08H00
Khantys-Mansis (Russie) : 07H00
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Kazakhstan : 09H00
Khantys-Mansis (Russie) : 08H00
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Kazakhstan : 10H00
Khantys-Mansis (Russie) : 09H00
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Kazakhstan : 11H00
Khantys-Mansis (Russie) : 10H00
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Kazakhstan : 12H00
Khantys-Mansis (Russie) : 11H00
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Kazakhstan : 13H00
Khantys-Mansis (Russie) : 12H00
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Kazakhstan : 14H00
Khantys-Mansis (Russie) : 13H00
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Kazakhstan : 15H00
Khantys-Mansis (Russie) : 14H00
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Kazakhstan : 16H00
Khantys-Mansis (Russie) : 15H00
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Kazakhstan : 17H00
Khantys-Mansis (Russie) : 16H00
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Kazakhstan : 18H00
Khantys-Mansis (Russie) : 17H00
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Kazakhstan : 19H00
Khantys-Mansis (Russie) : 18H00
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Kazakhstan : 20H00
Khantys-Mansis (Russie) : 19H00
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Kazakhstan : 21H00
Khantys-Mansis (Russie) : 20H00
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Kazakhstan : 22H00
Khantys-Mansis (Russie) : 21H00
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Kazakhstan : 23H00
Khantys-Mansis (Russie) : 22H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Khanty-Mansiysk depuis Astana ?
Si vous prenez un vol pour Astana ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Khanty-Mansiysk, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Faire des activités relaxantes en Khantys-Mansis (Russie). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Khanty-Mansiysk
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Khantys-Mansis (Russie) Heure Actuelle Locale en Khantys-Mansis (Russie) ou bien encore Fuseau Horaire de la Khantys-Mansis (Russie) ou bien encore Heure du lever du soleil en Khantys-Mansis (Russie) et surtout Heure du coucher du soleil en Khantys-Mansis (Russie) mais aussi Heure du Zenith en Khantys-Mansis (Russie) et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Khantys-Mansis (Russie), Heure du Crépuscule en Khantys-Mansis (Russie) ou bien encore Durée du Jour en Khantys-Mansis (Russie) ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Khantys-Mansis (Russie) et Passage à l'heure d'été en Khantys-Mansis (Russie).
Vladimir Pougatchiova