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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Kazakhstan et Grèce est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 04H00
Heure d'été : 03H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Kazakhstan et la Grèce ?
Pour calculer l'heure de la Grèce, vous devez retirer 03H00 à l'heure du Kazakhstan.Autrement dit, vous devez reculer 3H l'heure Kazakhe pour obtenir l'heure Grecque.
Décalage Horaire entre le Kazakhstan et la Grèce Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Grecque à partir de l'heure Kazakhe.-
Kazakhstan : 00H00
Grèce : 21H00 (Jour -1)
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Kazakhstan : 01H00
Grèce : 22H00 (Jour -1)
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Kazakhstan : 02H00
Grèce : 23H00 (Jour -1)
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Kazakhstan : 03H00
Grèce : 00H00
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Kazakhstan : 04H00
Grèce : 01H00
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Kazakhstan : 05H00
Grèce : 02H00
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Kazakhstan : 06H00
Grèce : 03H00
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Kazakhstan : 07H00
Grèce : 04H00
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Kazakhstan : 08H00
Grèce : 05H00
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Kazakhstan : 09H00
Grèce : 06H00
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Kazakhstan : 10H00
Grèce : 07H00
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Kazakhstan : 11H00
Grèce : 08H00
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Kazakhstan : 12H00
Grèce : 09H00
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Kazakhstan : 13H00
Grèce : 10H00
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Kazakhstan : 14H00
Grèce : 11H00
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Kazakhstan : 15H00
Grèce : 12H00
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Kazakhstan : 16H00
Grèce : 13H00
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Kazakhstan : 17H00
Grèce : 14H00
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Kazakhstan : 18H00
Grèce : 15H00
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Kazakhstan : 19H00
Grèce : 16H00
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Kazakhstan : 20H00
Grèce : 17H00
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Kazakhstan : 21H00
Grèce : 18H00
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Kazakhstan : 22H00
Grèce : 19H00
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Kazakhstan : 23H00
Grèce : 20H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Athènes depuis Astana ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Athènes ou que vous prendrez le vol de retour pour Astana :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Grèce. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Athènes
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Grèce Heure Actuelle Locale en Grèce, Fuseau Horaire de la Grèce et surtout Heure du lever du soleil en Grèce mais aussi Heure du coucher du soleil en Grèce et surtout Heure du Zenith en Grèce, Heure de l'Aube et de l'Aurore en Grèce mais aussi Heure du Crépuscule en Grèce, Durée du Jour en Grèce et surtout Passage à l'heure d'hiver en Grèce et Passage à l'heure d'été en Grèce.
Ánna Sakellaropoúlou