Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Kazakhstan et France est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 05H00
Heure d'été : 04H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Kazakhstan et la France ?
Pour calculer l'heure de la France, vous devez retirer 05H00 à l'heure du Kazakhstan.Autrement dit, vous devez reculer 5H l'heure Kazakhe pour obtenir l'heure Française.
Décalage Horaire entre le Kazakhstan et la France Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Française à partir de l'heure Kazakhe.-
Kazakhstan : 00H00
France : 19H00 (Jour -1)
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Kazakhstan : 01H00
France : 20H00 (Jour -1)
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Kazakhstan : 02H00
France : 21H00 (Jour -1)
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Kazakhstan : 03H00
France : 22H00 (Jour -1)
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Kazakhstan : 04H00
France : 23H00 (Jour -1)
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Kazakhstan : 05H00
France : 00H00
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Kazakhstan : 06H00
France : 01H00
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Kazakhstan : 07H00
France : 02H00
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Kazakhstan : 08H00
France : 03H00
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Kazakhstan : 09H00
France : 04H00
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Kazakhstan : 10H00
France : 05H00
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Kazakhstan : 11H00
France : 06H00
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Kazakhstan : 12H00
France : 07H00
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Kazakhstan : 13H00
France : 08H00
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Kazakhstan : 14H00
France : 09H00
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Kazakhstan : 15H00
France : 10H00
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Kazakhstan : 16H00
France : 11H00
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Kazakhstan : 17H00
France : 12H00
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Kazakhstan : 18H00
France : 13H00
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Kazakhstan : 19H00
France : 14H00
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Kazakhstan : 20H00
France : 15H00
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Kazakhstan : 21H00
France : 16H00
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Kazakhstan : 22H00
France : 17H00
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Kazakhstan : 23H00
France : 18H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Paris depuis Astana ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Astana en vacances ou vous envoler à Paris :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Une fois arrivé en France, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Paris
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en France Heure Actuelle Locale en France et Fuseau Horaire de la France et Heure du lever du soleil en France ainsi que Heure du coucher du soleil en France et surtout Heure du Zenith en France ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en France et Heure du Crépuscule en France sans oublier Durée du Jour en France mais aussi Passage à l'heure d'hiver en France et surtout Passage à l'heure d'été en France.