Agrandir l'image
Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Kazakhstan et France est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 05H00
Heure d'été : 04H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Kazakhstan et la France ?
Pour calculer l'heure de la France, vous devez retirer 05H00 à l'heure du Kazakhstan.Autrement dit, vous devez reculer 5H l'heure Kazakhe pour obtenir l'heure Française.
Décalage Horaire entre le Kazakhstan et la France Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Française à partir de l'heure Kazakhe.-
Kazakhstan : 00H00
France : 19H00 (Jour -1)
-
Kazakhstan : 01H00
France : 20H00 (Jour -1)
-
Kazakhstan : 02H00
France : 21H00 (Jour -1)
-
Kazakhstan : 03H00
France : 22H00 (Jour -1)
-
Kazakhstan : 04H00
France : 23H00 (Jour -1)
-
Kazakhstan : 05H00
France : 00H00
-
Kazakhstan : 06H00
France : 01H00
-
Kazakhstan : 07H00
France : 02H00
-
Kazakhstan : 08H00
France : 03H00
-
Kazakhstan : 09H00
France : 04H00
-
Kazakhstan : 10H00
France : 05H00
-
Kazakhstan : 11H00
France : 06H00
-
Kazakhstan : 12H00
France : 07H00
-
Kazakhstan : 13H00
France : 08H00
-
Kazakhstan : 14H00
France : 09H00
-
Kazakhstan : 15H00
France : 10H00
-
Kazakhstan : 16H00
France : 11H00
-
Kazakhstan : 17H00
France : 12H00
-
Kazakhstan : 18H00
France : 13H00
-
Kazakhstan : 19H00
France : 14H00
-
Kazakhstan : 20H00
France : 15H00
-
Kazakhstan : 21H00
France : 16H00
-
Kazakhstan : 22H00
France : 17H00
-
Kazakhstan : 23H00
France : 18H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Paris depuis Astana ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Paris ou que vous prendrez le vol de retour pour Astana :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Une fois arrivé en France, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Paris
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en France Heure Actuelle Locale en France mais aussi Fuseau Horaire de la France et Heure du lever du soleil en France et surtout Heure du coucher du soleil en France et surtout Heure du Zenith en France et Heure de l'Aube et de l'Aurore en France, Heure du Crépuscule en France, Durée du Jour en France et surtout Passage à l'heure d'hiver en France ou bien encore Passage à l'heure d'été en France.
Emmanuel Casteix