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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Kazakhstan et Biélorussie est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Kazakhstan et la Biélorussie ?
Pour calculer l'heure de la Biélorussie, vous devez retirer 03H00 à l'heure du Kazakhstan.Autrement dit, vous devez reculer 3H l'heure Kazakhe pour obtenir l'heure Biélorusse.
Décalage Horaire entre le Kazakhstan et la Biélorussie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Biélorusse à partir de l'heure Kazakhe.-
Kazakhstan : 00H00
Biélorussie : 21H00 (Jour -1)
-
Kazakhstan : 01H00
Biélorussie : 22H00 (Jour -1)
-
Kazakhstan : 02H00
Biélorussie : 23H00 (Jour -1)
-
Kazakhstan : 03H00
Biélorussie : 00H00
-
Kazakhstan : 04H00
Biélorussie : 01H00
-
Kazakhstan : 05H00
Biélorussie : 02H00
-
Kazakhstan : 06H00
Biélorussie : 03H00
-
Kazakhstan : 07H00
Biélorussie : 04H00
-
Kazakhstan : 08H00
Biélorussie : 05H00
-
Kazakhstan : 09H00
Biélorussie : 06H00
-
Kazakhstan : 10H00
Biélorussie : 07H00
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Kazakhstan : 11H00
Biélorussie : 08H00
-
Kazakhstan : 12H00
Biélorussie : 09H00
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Kazakhstan : 13H00
Biélorussie : 10H00
-
Kazakhstan : 14H00
Biélorussie : 11H00
-
Kazakhstan : 15H00
Biélorussie : 12H00
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Kazakhstan : 16H00
Biélorussie : 13H00
-
Kazakhstan : 17H00
Biélorussie : 14H00
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Kazakhstan : 18H00
Biélorussie : 15H00
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Kazakhstan : 19H00
Biélorussie : 16H00
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Kazakhstan : 20H00
Biélorussie : 17H00
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Kazakhstan : 21H00
Biélorussie : 18H00
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Kazakhstan : 22H00
Biélorussie : 19H00
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Kazakhstan : 23H00
Biélorussie : 20H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Minsk depuis Astana ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Minsk ou en revenant à Astana, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Biélorussie. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Minsk
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Biélorussie Heure Actuelle Locale en Biélorussie et Fuseau Horaire de la Biélorussie et surtout Heure du lever du soleil en Biélorussie également Heure du coucher du soleil en Biélorussie et Heure du Zenith en Biélorussie ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Biélorussie sans oublier Heure du Crépuscule en Biélorussie ainsi que Durée du Jour en Biélorussie et surtout Passage à l'heure d'hiver en Biélorussie, Passage à l'heure d'été en Biélorussie.
Jan van Aartsen