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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Kazakhstan et Belgique est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 05H00
Heure d'été : 04H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Kazakhstan et la Belgique ?
Pour calculer l'heure de la Belgique, vous devez retirer 04H00 à l'heure du Kazakhstan.Autrement dit, vous devez reculer 4H l'heure Kazakhe pour obtenir l'heure Belge.
Décalage Horaire entre le Kazakhstan et la Belgique Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Belge à partir de l'heure Kazakhe.-
Kazakhstan : 00H00
Belgique : 20H00 (Jour -1)
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Kazakhstan : 01H00
Belgique : 21H00 (Jour -1)
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Kazakhstan : 02H00
Belgique : 22H00 (Jour -1)
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Kazakhstan : 03H00
Belgique : 23H00 (Jour -1)
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Kazakhstan : 04H00
Belgique : 00H00
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Kazakhstan : 05H00
Belgique : 01H00
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Kazakhstan : 06H00
Belgique : 02H00
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Kazakhstan : 07H00
Belgique : 03H00
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Kazakhstan : 08H00
Belgique : 04H00
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Kazakhstan : 09H00
Belgique : 05H00
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Kazakhstan : 10H00
Belgique : 06H00
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Kazakhstan : 11H00
Belgique : 07H00
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Kazakhstan : 12H00
Belgique : 08H00
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Kazakhstan : 13H00
Belgique : 09H00
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Kazakhstan : 14H00
Belgique : 10H00
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Kazakhstan : 15H00
Belgique : 11H00
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Kazakhstan : 16H00
Belgique : 12H00
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Kazakhstan : 17H00
Belgique : 13H00
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Kazakhstan : 18H00
Belgique : 14H00
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Kazakhstan : 19H00
Belgique : 15H00
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Kazakhstan : 20H00
Belgique : 16H00
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Kazakhstan : 21H00
Belgique : 17H00
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Kazakhstan : 22H00
Belgique : 18H00
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Kazakhstan : 23H00
Belgique : 19H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Bruxelles depuis Astana ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Astana en vacances ou vous envoler à Bruxelles :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Une fois arrivé en Belgique, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Bruxelles
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Belgique Heure Actuelle Locale en Belgique mais aussi Fuseau Horaire de la Belgique et surtout Heure du lever du soleil en Belgique sans oublier Heure du coucher du soleil en Belgique également Heure du Zenith en Belgique et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en Belgique mais aussi Heure du Crépuscule en Belgique ou bien encore Durée du Jour en Belgique sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Belgique et surtout Passage à l'heure d'été en Belgique.
Philippe Wilmès