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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Kazakhstan et Jersey est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 06H00
Heure d'été : 05H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Kazakhstan et Jersey ?
Pour calculer l'heure de Jersey, vous devez retirer 05H00 à l'heure du Kazakhstan.Autrement dit, vous devez reculer 5H l'heure Kazakhe pour obtenir l'heure Jersiaise.
Décalage Horaire entre le Kazakhstan et Jersey Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Jersiaise à partir de l'heure Kazakhe.-
Kazakhstan : 00H00
Jersey : 19H00 (Jour -1)
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Kazakhstan : 01H00
Jersey : 20H00 (Jour -1)
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Kazakhstan : 02H00
Jersey : 21H00 (Jour -1)
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Kazakhstan : 03H00
Jersey : 22H00 (Jour -1)
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Kazakhstan : 04H00
Jersey : 23H00 (Jour -1)
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Kazakhstan : 05H00
Jersey : 00H00
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Kazakhstan : 06H00
Jersey : 01H00
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Kazakhstan : 07H00
Jersey : 02H00
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Kazakhstan : 08H00
Jersey : 03H00
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Kazakhstan : 09H00
Jersey : 04H00
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Kazakhstan : 10H00
Jersey : 05H00
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Kazakhstan : 11H00
Jersey : 06H00
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Kazakhstan : 12H00
Jersey : 07H00
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Kazakhstan : 13H00
Jersey : 08H00
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Kazakhstan : 14H00
Jersey : 09H00
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Kazakhstan : 15H00
Jersey : 10H00
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Kazakhstan : 16H00
Jersey : 11H00
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Kazakhstan : 17H00
Jersey : 12H00
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Kazakhstan : 18H00
Jersey : 13H00
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Kazakhstan : 19H00
Jersey : 14H00
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Kazakhstan : 20H00
Jersey : 15H00
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Kazakhstan : 21H00
Jersey : 16H00
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Kazakhstan : 22H00
Jersey : 17H00
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Kazakhstan : 23H00
Jersey : 18H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Saint Helier depuis Astana ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Saint Helier ou que vous prendrez le vol de retour pour Astana :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Une fois arrivé à Jersey, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Saint Helier
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Jersey Heure Actuelle Locale à Jersey mais aussi Fuseau Horaire de Jersey sans oublier Heure du lever du soleil à Jersey ainsi que Heure du coucher du soleil à Jersey ou bien encore Heure du Zenith à Jersey également Heure de l'Aube et de l'Aurore à Jersey également Heure du Crépuscule à Jersey sans oublier Durée du Jour à Jersey ou bien encore Passage à l'heure d'hiver à Jersey mais aussi Passage à l'heure d'été à Jersey.
Vladimir Pougatchiova