Décalage Horaire entre le Kazakhstan et Ibiza (Espagne)

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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Kazakhstan et Ibiza (Espagne) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Kazakhstan et Ibiza (Espagne) ?

Décalage Horaire entre le Kazakhstan et Ibiza (Espagne) Heure par Heure

• Kazakhstan : 00H00

  Ibiza (Espagne) : 20H00 (Jour -1)

• Kazakhstan : 01H00

  Ibiza (Espagne) : 21H00 (Jour -1)

• Kazakhstan : 02H00

  Ibiza (Espagne) : 22H00 (Jour -1)

• Kazakhstan : 03H00

  Ibiza (Espagne) : 23H00 (Jour -1)

• Kazakhstan : 04H00

  Ibiza (Espagne) : 00H00

• Kazakhstan : 05H00

  Ibiza (Espagne) : 01H00

• Kazakhstan : 06H00

  Ibiza (Espagne) : 02H00

• Kazakhstan : 07H00

  Ibiza (Espagne) : 03H00

• Kazakhstan : 08H00

  Ibiza (Espagne) : 04H00

• Kazakhstan : 09H00

  Ibiza (Espagne) : 05H00

• Kazakhstan : 10H00

  Ibiza (Espagne) : 06H00

• Kazakhstan : 11H00

  Ibiza (Espagne) : 07H00

• Kazakhstan : 12H00

  Ibiza (Espagne) : 08H00

• Kazakhstan : 13H00

  Ibiza (Espagne) : 09H00

• Kazakhstan : 14H00

  Ibiza (Espagne) : 10H00

• Kazakhstan : 15H00

  Ibiza (Espagne) : 11H00

• Kazakhstan : 16H00

  Ibiza (Espagne) : 12H00

• Kazakhstan : 17H00

  Ibiza (Espagne) : 13H00

• Kazakhstan : 18H00

  Ibiza (Espagne) : 14H00

• Kazakhstan : 19H00

  Ibiza (Espagne) : 15H00

• Kazakhstan : 20H00

  Ibiza (Espagne) : 16H00

• Kazakhstan : 21H00

  Ibiza (Espagne) : 17H00

• Kazakhstan : 22H00

  Ibiza (Espagne) : 18H00

• Kazakhstan : 23H00

  Ibiza (Espagne) : 19H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Ibiza Town depuis Astana ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Ibiza Town ou que vous prendrez le vol de retour pour Astana :

• Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
• Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
• Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de Ibiza (Espagne).
• Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Ibiza Town

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Ibiza (Espagne) Heure Actuelle Locale à Ibiza (Espagne) également Fuseau Horaire de Ibiza (Espagne) et surtout Heure du lever du soleil à Ibiza (Espagne) également Heure du coucher du soleil à Ibiza (Espagne), Heure du Zenith à Ibiza (Espagne) également Heure de l'Aube et de l'Aurore à Ibiza (Espagne) ou bien encore Heure du Crépuscule à Ibiza (Espagne) ou bien encore Durée du Jour à Ibiza (Espagne) et Passage à l'heure d'hiver à Ibiza (Espagne) et surtout Passage à l'heure d'été à Ibiza (Espagne).

Publié le 07/06/2022 - 13:20

María Sánchez