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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Kazakhstan et Heligoland (Allemagne) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 05H00
Heure d'été : 04H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Kazakhstan et Heligoland (Allemagne) ?
Pour calculer l'heure de Heligoland (Allemagne), vous devez retirer 05H00 à l'heure du Kazakhstan.Autrement dit, vous devez reculer 5H l'heure Kazakhe pour obtenir l'heure Heligoland.
Décalage Horaire entre le Kazakhstan et Heligoland (Allemagne) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Heligoland à partir de l'heure Kazakhe.-
Kazakhstan : 00H00
Heligoland (Allemagne) : 19H00 (Jour -1)
-
Kazakhstan : 01H00
Heligoland (Allemagne) : 20H00 (Jour -1)
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Kazakhstan : 02H00
Heligoland (Allemagne) : 21H00 (Jour -1)
-
Kazakhstan : 03H00
Heligoland (Allemagne) : 22H00 (Jour -1)
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Kazakhstan : 04H00
Heligoland (Allemagne) : 23H00 (Jour -1)
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Kazakhstan : 05H00
Heligoland (Allemagne) : 00H00
-
Kazakhstan : 06H00
Heligoland (Allemagne) : 01H00
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Kazakhstan : 07H00
Heligoland (Allemagne) : 02H00
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Kazakhstan : 08H00
Heligoland (Allemagne) : 03H00
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Kazakhstan : 09H00
Heligoland (Allemagne) : 04H00
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Kazakhstan : 10H00
Heligoland (Allemagne) : 05H00
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Kazakhstan : 11H00
Heligoland (Allemagne) : 06H00
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Kazakhstan : 12H00
Heligoland (Allemagne) : 07H00
-
Kazakhstan : 13H00
Heligoland (Allemagne) : 08H00
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Kazakhstan : 14H00
Heligoland (Allemagne) : 09H00
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Kazakhstan : 15H00
Heligoland (Allemagne) : 10H00
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Kazakhstan : 16H00
Heligoland (Allemagne) : 11H00
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Kazakhstan : 17H00
Heligoland (Allemagne) : 12H00
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Kazakhstan : 18H00
Heligoland (Allemagne) : 13H00
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Kazakhstan : 19H00
Heligoland (Allemagne) : 14H00
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Kazakhstan : 20H00
Heligoland (Allemagne) : 15H00
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Kazakhstan : 21H00
Heligoland (Allemagne) : 16H00
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Kazakhstan : 22H00
Heligoland (Allemagne) : 17H00
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Kazakhstan : 23H00
Heligoland (Allemagne) : 18H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Pinneberg depuis Astana ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Pinneberg ou que vous prendrez le vol de retour pour Astana :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de Heligoland (Allemagne).
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Pinneberg
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Heligoland (Allemagne) Heure Actuelle Locale à Heligoland (Allemagne) ou bien encore Fuseau Horaire de Heligoland (Allemagne) mais aussi Heure du lever du soleil à Heligoland (Allemagne) ou bien encore Heure du coucher du soleil à Heligoland (Allemagne) et Heure du Zenith à Heligoland (Allemagne) ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore à Heligoland (Allemagne) mais aussi Heure du Crépuscule à Heligoland (Allemagne) ou bien encore Durée du Jour à Heligoland (Allemagne) ou bien encore Passage à l'heure d'hiver à Heligoland (Allemagne) ou bien encore Passage à l'heure d'été à Heligoland (Allemagne).
Angela Schäuble