Agrandir l'image
Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Kazakhstan et Guernesey est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 06H00
Heure d'été : 05H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Kazakhstan et Guernesey ?
Pour calculer l'heure de Guernesey, vous devez retirer 05H00 à l'heure du Kazakhstan.Autrement dit, vous devez reculer 5H l'heure Kazakhe pour obtenir l'heure Guernesiaise.
Décalage Horaire entre le Kazakhstan et Guernesey Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Guernesiaise à partir de l'heure Kazakhe.-
Kazakhstan : 00H00
Guernesey : 19H00 (Jour -1)
-
Kazakhstan : 01H00
Guernesey : 20H00 (Jour -1)
-
Kazakhstan : 02H00
Guernesey : 21H00 (Jour -1)
-
Kazakhstan : 03H00
Guernesey : 22H00 (Jour -1)
-
Kazakhstan : 04H00
Guernesey : 23H00 (Jour -1)
-
Kazakhstan : 05H00
Guernesey : 00H00
-
Kazakhstan : 06H00
Guernesey : 01H00
-
Kazakhstan : 07H00
Guernesey : 02H00
-
Kazakhstan : 08H00
Guernesey : 03H00
-
Kazakhstan : 09H00
Guernesey : 04H00
-
Kazakhstan : 10H00
Guernesey : 05H00
-
Kazakhstan : 11H00
Guernesey : 06H00
-
Kazakhstan : 12H00
Guernesey : 07H00
-
Kazakhstan : 13H00
Guernesey : 08H00
-
Kazakhstan : 14H00
Guernesey : 09H00
-
Kazakhstan : 15H00
Guernesey : 10H00
-
Kazakhstan : 16H00
Guernesey : 11H00
-
Kazakhstan : 17H00
Guernesey : 12H00
-
Kazakhstan : 18H00
Guernesey : 13H00
-
Kazakhstan : 19H00
Guernesey : 14H00
-
Kazakhstan : 20H00
Guernesey : 15H00
-
Kazakhstan : 21H00
Guernesey : 16H00
-
Kazakhstan : 22H00
Guernesey : 17H00
-
Kazakhstan : 23H00
Guernesey : 18H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Saint-Pierre-Port depuis Astana ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Saint-Pierre-Port ou que vous prendrez le vol de retour pour Astana :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Une fois arrivé à Guernesey, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Saint-Pierre-Port
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Guernesey Heure Actuelle Locale à Guernesey et Fuseau Horaire de Guernesey également Heure du lever du soleil à Guernesey ou bien encore Heure du coucher du soleil à Guernesey, Heure du Zenith à Guernesey, Heure de l'Aube et de l'Aurore à Guernesey, Heure du Crépuscule à Guernesey sans oublier Durée du Jour à Guernesey sans oublier Passage à l'heure d'hiver à Guernesey sans oublier Passage à l'heure d'été à Guernesey.
Wolfgang Merkel