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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Japon et Malte est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 08H00
Heure d'été : 07H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Japon et Malte ?
Pour calculer l'heure de Malte, vous devez retirer 07H00 à l'heure du Japon.Autrement dit, vous devez reculer 7H l'heure Japonaise pour obtenir l'heure Maltaise.
Décalage Horaire entre le Japon et Malte Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Maltaise à partir de l'heure Japonaise.-
Japon : 00H00
Malte : 17H00 (Jour -1)
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Japon : 01H00
Malte : 18H00 (Jour -1)
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Japon : 02H00
Malte : 19H00 (Jour -1)
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Japon : 03H00
Malte : 20H00 (Jour -1)
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Japon : 04H00
Malte : 21H00 (Jour -1)
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Japon : 05H00
Malte : 22H00 (Jour -1)
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Japon : 06H00
Malte : 23H00 (Jour -1)
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Japon : 07H00
Malte : 00H00
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Japon : 08H00
Malte : 01H00
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Japon : 09H00
Malte : 02H00
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Japon : 10H00
Malte : 03H00
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Japon : 11H00
Malte : 04H00
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Japon : 12H00
Malte : 05H00
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Japon : 13H00
Malte : 06H00
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Japon : 14H00
Malte : 07H00
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Japon : 15H00
Malte : 08H00
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Japon : 16H00
Malte : 09H00
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Japon : 17H00
Malte : 10H00
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Japon : 18H00
Malte : 11H00
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Japon : 19H00
Malte : 12H00
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Japon : 20H00
Malte : 13H00
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Japon : 21H00
Malte : 14H00
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Japon : 22H00
Malte : 15H00
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Japon : 23H00
Malte : 16H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à La Valette depuis Tokyo ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à La Valette ou en revenant à Tokyo, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Une fois arrivé à Malte, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à La Valette
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Malte Heure Actuelle Locale à Malte mais aussi Fuseau Horaire de Malte sans oublier Heure du lever du soleil à Malte, Heure du coucher du soleil à Malte, Heure du Zenith à Malte mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore à Malte sans oublier Heure du Crépuscule à Malte mais aussi Durée du Jour à Malte ou bien encore Passage à l'heure d'hiver à Malte et surtout Passage à l'heure d'été à Malte.
Elizabeth Wilson