Agrandir l'image
Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Japon et Malte est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 08H00
Heure d'été : 07H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Japon et Malte ?
Pour calculer l'heure de Malte, vous devez retirer 08H00 à l'heure du Japon.Autrement dit, vous devez reculer 8H l'heure Japonaise pour obtenir l'heure Maltaise.
Décalage Horaire entre le Japon et Malte Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Maltaise à partir de l'heure Japonaise.-
Japon : 00H00
Malte : 16H00 (Jour -1)
-
Japon : 01H00
Malte : 17H00 (Jour -1)
-
Japon : 02H00
Malte : 18H00 (Jour -1)
-
Japon : 03H00
Malte : 19H00 (Jour -1)
-
Japon : 04H00
Malte : 20H00 (Jour -1)
-
Japon : 05H00
Malte : 21H00 (Jour -1)
-
Japon : 06H00
Malte : 22H00 (Jour -1)
-
Japon : 07H00
Malte : 23H00 (Jour -1)
-
Japon : 08H00
Malte : 00H00
-
Japon : 09H00
Malte : 01H00
-
Japon : 10H00
Malte : 02H00
-
Japon : 11H00
Malte : 03H00
-
Japon : 12H00
Malte : 04H00
-
Japon : 13H00
Malte : 05H00
-
Japon : 14H00
Malte : 06H00
-
Japon : 15H00
Malte : 07H00
-
Japon : 16H00
Malte : 08H00
-
Japon : 17H00
Malte : 09H00
-
Japon : 18H00
Malte : 10H00
-
Japon : 19H00
Malte : 11H00
-
Japon : 20H00
Malte : 12H00
-
Japon : 21H00
Malte : 13H00
-
Japon : 22H00
Malte : 14H00
-
Japon : 23H00
Malte : 15H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à La Valette depuis Tokyo ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à La Valette ou en revenant à Tokyo, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de Malte.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à La Valette
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Malte Heure Actuelle Locale à Malte et Fuseau Horaire de Malte et surtout Heure du lever du soleil à Malte et Heure du coucher du soleil à Malte et Heure du Zenith à Malte également Heure de l'Aube et de l'Aurore à Malte sans oublier Heure du Crépuscule à Malte sans oublier Durée du Jour à Malte ainsi que Passage à l'heure d'hiver à Malte ainsi que Passage à l'heure d'été à Malte.
Elizabeth Wilson