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Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Japon et Portugal est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 09H00
Heure d'été : 08H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Japon et le Portugal ?
Pour calculer l'heure du Portugal, vous devez retirer 08H00 à l'heure du Japon.Autrement dit, vous devez reculer 8H l'heure Japonaise pour obtenir l'heure Portugaise.
Décalage Horaire entre le Japon et le Portugal Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Portugaise à partir de l'heure Japonaise.-
Japon : 00H00
Portugal : 16H00 (Jour -1)
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Japon : 01H00
Portugal : 17H00 (Jour -1)
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Japon : 02H00
Portugal : 18H00 (Jour -1)
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Japon : 03H00
Portugal : 19H00 (Jour -1)
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Japon : 04H00
Portugal : 20H00 (Jour -1)
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Japon : 05H00
Portugal : 21H00 (Jour -1)
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Japon : 06H00
Portugal : 22H00 (Jour -1)
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Japon : 07H00
Portugal : 23H00 (Jour -1)
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Japon : 08H00
Portugal : 00H00
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Japon : 09H00
Portugal : 01H00
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Japon : 10H00
Portugal : 02H00
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Japon : 11H00
Portugal : 03H00
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Japon : 12H00
Portugal : 04H00
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Japon : 13H00
Portugal : 05H00
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Japon : 14H00
Portugal : 06H00
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Japon : 15H00
Portugal : 07H00
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Japon : 16H00
Portugal : 08H00
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Japon : 17H00
Portugal : 09H00
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Japon : 18H00
Portugal : 10H00
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Japon : 19H00
Portugal : 11H00
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Japon : 20H00
Portugal : 12H00
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Japon : 21H00
Portugal : 13H00
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Japon : 22H00
Portugal : 14H00
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Japon : 23H00
Portugal : 15H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Lisbonne depuis Tokyo ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Tokyo en vacances ou vous envoler à Lisbonne :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Évitez les activités pendant les premiers jours au Portugal. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Lisbonne
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Portugal Heure Actuelle Locale au Portugal mais aussi Fuseau Horaire du Portugal ainsi que Heure du lever du soleil au Portugal sans oublier Heure du coucher du soleil au Portugal, Heure du Zenith au Portugal et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore au Portugal, Heure du Crépuscule au Portugal mais aussi Durée du Jour au Portugal et Passage à l'heure d'hiver au Portugal ou bien encore Passage à l'heure d'été au Portugal.
José Manuel Silva