Décalage Horaire entre le Japon et la Sicile (Italie)

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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Japon et Sicile (Italie) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Japon et la Sicile (Italie) ?

Décalage Horaire entre le Japon et la Sicile (Italie) Heure par Heure

• Japon : 00H00

  Sicile (Italie) : 16H00 (Jour -1)

• Japon : 01H00

  Sicile (Italie) : 17H00 (Jour -1)

• Japon : 02H00

  Sicile (Italie) : 18H00 (Jour -1)

• Japon : 03H00

  Sicile (Italie) : 19H00 (Jour -1)

• Japon : 04H00

  Sicile (Italie) : 20H00 (Jour -1)

• Japon : 05H00

  Sicile (Italie) : 21H00 (Jour -1)

• Japon : 06H00

  Sicile (Italie) : 22H00 (Jour -1)

• Japon : 07H00

  Sicile (Italie) : 23H00 (Jour -1)

• Japon : 08H00

  Sicile (Italie) : 00H00

• Japon : 09H00

  Sicile (Italie) : 01H00

• Japon : 10H00

  Sicile (Italie) : 02H00

• Japon : 11H00

  Sicile (Italie) : 03H00

• Japon : 12H00

  Sicile (Italie) : 04H00

• Japon : 13H00

  Sicile (Italie) : 05H00

• Japon : 14H00

  Sicile (Italie) : 06H00

• Japon : 15H00

  Sicile (Italie) : 07H00

• Japon : 16H00

  Sicile (Italie) : 08H00

• Japon : 17H00

  Sicile (Italie) : 09H00

• Japon : 18H00

  Sicile (Italie) : 10H00

• Japon : 19H00

  Sicile (Italie) : 11H00

• Japon : 20H00

  Sicile (Italie) : 12H00

• Japon : 21H00

  Sicile (Italie) : 13H00

• Japon : 22H00

  Sicile (Italie) : 14H00

• Japon : 23H00

  Sicile (Italie) : 15H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Palermo depuis Tokyo ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Palermo ou que vous prendrez le vol de retour pour Tokyo :

• Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
• Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
• Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
• Évitez les activités pendant les premiers jours en Sicile (Italie). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
• Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Palermo

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Sicile (Italie) Heure Actuelle Locale en Sicile (Italie) également Fuseau Horaire de la Sicile (Italie) ainsi que Heure du lever du soleil en Sicile (Italie) ou bien encore Heure du coucher du soleil en Sicile (Italie) également Heure du Zenith en Sicile (Italie) ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Sicile (Italie) sans oublier Heure du Crépuscule en Sicile (Italie) ainsi que Durée du Jour en Sicile (Italie) et Passage à l'heure d'hiver en Sicile (Italie) ainsi que Passage à l'heure d'été en Sicile (Italie).

Publié le 07/06/2022 - 13:20

Carla Mattarella