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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Japon et Roumanie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 07H00
Heure d'été : 06H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Japon et la Roumanie ?
Pour calculer l'heure de la Roumanie, vous devez retirer 06H00 à l'heure du Japon.Autrement dit, vous devez reculer 6H l'heure Japonaise pour obtenir l'heure Roumaine.
Décalage Horaire entre le Japon et la Roumanie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Roumaine à partir de l'heure Japonaise.-
Japon : 00H00
Roumanie : 18H00 (Jour -1)
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Japon : 01H00
Roumanie : 19H00 (Jour -1)
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Japon : 02H00
Roumanie : 20H00 (Jour -1)
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Japon : 03H00
Roumanie : 21H00 (Jour -1)
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Japon : 04H00
Roumanie : 22H00 (Jour -1)
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Japon : 05H00
Roumanie : 23H00 (Jour -1)
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Japon : 06H00
Roumanie : 00H00
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Japon : 07H00
Roumanie : 01H00
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Japon : 08H00
Roumanie : 02H00
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Japon : 09H00
Roumanie : 03H00
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Japon : 10H00
Roumanie : 04H00
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Japon : 11H00
Roumanie : 05H00
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Japon : 12H00
Roumanie : 06H00
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Japon : 13H00
Roumanie : 07H00
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Japon : 14H00
Roumanie : 08H00
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Japon : 15H00
Roumanie : 09H00
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Japon : 16H00
Roumanie : 10H00
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Japon : 17H00
Roumanie : 11H00
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Japon : 18H00
Roumanie : 12H00
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Japon : 19H00
Roumanie : 13H00
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Japon : 20H00
Roumanie : 14H00
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Japon : 21H00
Roumanie : 15H00
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Japon : 22H00
Roumanie : 16H00
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Japon : 23H00
Roumanie : 17H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Bucarest depuis Tokyo ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Bucarest ou que vous prendrez le vol de retour pour Tokyo :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la Roumanie.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Bucarest
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Roumanie Heure Actuelle Locale en Roumanie également Fuseau Horaire de la Roumanie ou bien encore Heure du lever du soleil en Roumanie ainsi que Heure du coucher du soleil en Roumanie sans oublier Heure du Zenith en Roumanie et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en Roumanie, Heure du Crépuscule en Roumanie mais aussi Durée du Jour en Roumanie et surtout Passage à l'heure d'hiver en Roumanie également Passage à l'heure d'été en Roumanie.
Luminita Iohannis