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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Japon et Macédoine du Nord est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 08H00
Heure d'été : 07H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Japon et la Macédoine du Nord ?
Pour calculer l'heure de la Macédoine du Nord, vous devez retirer 07H00 à l'heure du Japon.Autrement dit, vous devez reculer 7H l'heure Japonaise pour obtenir l'heure Macédonienne.
Décalage Horaire entre le Japon et la Macédoine du Nord Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Macédonienne à partir de l'heure Japonaise.-
Japon : 00H00
Macédoine du Nord : 17H00 (Jour -1)
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Japon : 01H00
Macédoine du Nord : 18H00 (Jour -1)
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Japon : 02H00
Macédoine du Nord : 19H00 (Jour -1)
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Japon : 03H00
Macédoine du Nord : 20H00 (Jour -1)
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Japon : 04H00
Macédoine du Nord : 21H00 (Jour -1)
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Japon : 05H00
Macédoine du Nord : 22H00 (Jour -1)
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Japon : 06H00
Macédoine du Nord : 23H00 (Jour -1)
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Japon : 07H00
Macédoine du Nord : 00H00
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Japon : 08H00
Macédoine du Nord : 01H00
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Japon : 09H00
Macédoine du Nord : 02H00
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Japon : 10H00
Macédoine du Nord : 03H00
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Japon : 11H00
Macédoine du Nord : 04H00
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Japon : 12H00
Macédoine du Nord : 05H00
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Japon : 13H00
Macédoine du Nord : 06H00
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Japon : 14H00
Macédoine du Nord : 07H00
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Japon : 15H00
Macédoine du Nord : 08H00
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Japon : 16H00
Macédoine du Nord : 09H00
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Japon : 17H00
Macédoine du Nord : 10H00
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Japon : 18H00
Macédoine du Nord : 11H00
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Japon : 19H00
Macédoine du Nord : 12H00
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Japon : 20H00
Macédoine du Nord : 13H00
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Japon : 21H00
Macédoine du Nord : 14H00
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Japon : 22H00
Macédoine du Nord : 15H00
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Japon : 23H00
Macédoine du Nord : 16H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Skopje depuis Tokyo ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Skopje ou votre retour à Tokyo :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Macédoine du Nord. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Skopje
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Macédoine du Nord Heure Actuelle Locale en Macédoine du Nord et surtout Fuseau Horaire de la Macédoine du Nord sans oublier Heure du lever du soleil en Macédoine du Nord ou bien encore Heure du coucher du soleil en Macédoine du Nord ainsi que Heure du Zenith en Macédoine du Nord mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Macédoine du Nord ou bien encore Heure du Crépuscule en Macédoine du Nord sans oublier Durée du Jour en Macédoine du Nord ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Macédoine du Nord ainsi que Passage à l'heure d'été en Macédoine du Nord.
Ioulia Tourtchynov