Décalage Horaire entre le Japon et la Kabardino-Balkarie (Russie)

Agrandir l'image

Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Japon et Kabardino-Balkarie (Russie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Japon et la Kabardino-Balkarie (Russie) ?

Décalage Horaire entre le Japon et la Kabardino-Balkarie (Russie) Heure par Heure

• Japon : 00H00

  Kabardino-Balkarie (Russie) : 18H00 (Jour -1)

• Japon : 01H00

  Kabardino-Balkarie (Russie) : 19H00 (Jour -1)

• Japon : 02H00

  Kabardino-Balkarie (Russie) : 20H00 (Jour -1)

• Japon : 03H00

  Kabardino-Balkarie (Russie) : 21H00 (Jour -1)

• Japon : 04H00

  Kabardino-Balkarie (Russie) : 22H00 (Jour -1)

• Japon : 05H00

  Kabardino-Balkarie (Russie) : 23H00 (Jour -1)

• Japon : 06H00

  Kabardino-Balkarie (Russie) : 00H00

• Japon : 07H00

  Kabardino-Balkarie (Russie) : 01H00

• Japon : 08H00

  Kabardino-Balkarie (Russie) : 02H00

• Japon : 09H00

  Kabardino-Balkarie (Russie) : 03H00

• Japon : 10H00

  Kabardino-Balkarie (Russie) : 04H00

• Japon : 11H00

  Kabardino-Balkarie (Russie) : 05H00

• Japon : 12H00

  Kabardino-Balkarie (Russie) : 06H00

• Japon : 13H00

  Kabardino-Balkarie (Russie) : 07H00

• Japon : 14H00

  Kabardino-Balkarie (Russie) : 08H00

• Japon : 15H00

  Kabardino-Balkarie (Russie) : 09H00

• Japon : 16H00

  Kabardino-Balkarie (Russie) : 10H00

• Japon : 17H00

  Kabardino-Balkarie (Russie) : 11H00

• Japon : 18H00

  Kabardino-Balkarie (Russie) : 12H00

• Japon : 19H00

  Kabardino-Balkarie (Russie) : 13H00

• Japon : 20H00

  Kabardino-Balkarie (Russie) : 14H00

• Japon : 21H00

  Kabardino-Balkarie (Russie) : 15H00

• Japon : 22H00

  Kabardino-Balkarie (Russie) : 16H00

• Japon : 23H00

  Kabardino-Balkarie (Russie) : 17H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Nalchik depuis Tokyo ?

Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Tokyo en vacances ou vous envoler à Nalchik :

• Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
• Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
• Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
• Une fois arrivé en Kabardino-Balkarie (Russie), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
• Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Nalchik

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Kabardino-Balkarie (Russie) Heure Actuelle Locale en Kabardino-Balkarie (Russie) également Fuseau Horaire de la Kabardino-Balkarie (Russie) et Heure du lever du soleil en Kabardino-Balkarie (Russie), Heure du coucher du soleil en Kabardino-Balkarie (Russie) également Heure du Zenith en Kabardino-Balkarie (Russie) et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en Kabardino-Balkarie (Russie) également Heure du Crépuscule en Kabardino-Balkarie (Russie) sans oublier Durée du Jour en Kabardino-Balkarie (Russie), Passage à l'heure d'hiver en Kabardino-Balkarie (Russie) sans oublier Passage à l'heure d'été en Kabardino-Balkarie (Russie).

Publié le 07/06/2022 - 13:20

Natalia Medvedev