Décalage Horaire entre le Japon et la Bosnie-Herzégovine

Agrandir l'image

Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Japon et Bosnie-Herzégovine est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Japon et la Bosnie-Herzégovine ?

Décalage Horaire entre le Japon et la Bosnie-Herzégovine Heure par Heure

• Japon : 00H00

  Bosnie-Herzégovine : 17H00 (Jour -1)

• Japon : 01H00

  Bosnie-Herzégovine : 18H00 (Jour -1)

• Japon : 02H00

  Bosnie-Herzégovine : 19H00 (Jour -1)

• Japon : 03H00

  Bosnie-Herzégovine : 20H00 (Jour -1)

• Japon : 04H00

  Bosnie-Herzégovine : 21H00 (Jour -1)

• Japon : 05H00

  Bosnie-Herzégovine : 22H00 (Jour -1)

• Japon : 06H00

  Bosnie-Herzégovine : 23H00 (Jour -1)

• Japon : 07H00

  Bosnie-Herzégovine : 00H00

• Japon : 08H00

  Bosnie-Herzégovine : 01H00

• Japon : 09H00

  Bosnie-Herzégovine : 02H00

• Japon : 10H00

  Bosnie-Herzégovine : 03H00

• Japon : 11H00

  Bosnie-Herzégovine : 04H00

• Japon : 12H00

  Bosnie-Herzégovine : 05H00

• Japon : 13H00

  Bosnie-Herzégovine : 06H00

• Japon : 14H00

  Bosnie-Herzégovine : 07H00

• Japon : 15H00

  Bosnie-Herzégovine : 08H00

• Japon : 16H00

  Bosnie-Herzégovine : 09H00

• Japon : 17H00

  Bosnie-Herzégovine : 10H00

• Japon : 18H00

  Bosnie-Herzégovine : 11H00

• Japon : 19H00

  Bosnie-Herzégovine : 12H00

• Japon : 20H00

  Bosnie-Herzégovine : 13H00

• Japon : 21H00

  Bosnie-Herzégovine : 14H00

• Japon : 22H00

  Bosnie-Herzégovine : 15H00

• Japon : 23H00

  Bosnie-Herzégovine : 16H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Sarajevo depuis Tokyo ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Sarajevo ou que vous prendrez le vol de retour pour Tokyo :

• Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
• Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
• Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la Bosnie-Herzégovine.
• Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Sarajevo

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Bosnie-Herzégovine Heure Actuelle Locale en Bosnie-Herzégovine, Fuseau Horaire de la Bosnie-Herzégovine et Heure du lever du soleil en Bosnie-Herzégovine et surtout Heure du coucher du soleil en Bosnie-Herzégovine et surtout Heure du Zenith en Bosnie-Herzégovine également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Bosnie-Herzégovine également Heure du Crépuscule en Bosnie-Herzégovine sans oublier Durée du Jour en Bosnie-Herzégovine, Passage à l'heure d'hiver en Bosnie-Herzégovine et Passage à l'heure d'été en Bosnie-Herzégovine.

Publié le 25/05/2022 - 20:55

Eva Carlsson