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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Japon et Irlande du Nord (Royaume-Uni) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 09H00
Heure d'été : 08H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Japon et l'Irlande du Nord (Royaume-Uni) ?
Pour calculer l'heure d'Irlande du Nord (Royaume-Uni), vous devez retirer 08H00 à l'heure du Japon.Autrement dit, vous devez reculer 8H l'heure Japonaise pour obtenir l'heure Irlandaise.
Décalage Horaire entre le Japon et l'Irlande du Nord (Royaume-Uni) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Irlandaise à partir de l'heure Japonaise.-
Japon : 00H00
Irlande du Nord (Royaume-Uni) : 16H00 (Jour -1)
-
Japon : 01H00
Irlande du Nord (Royaume-Uni) : 17H00 (Jour -1)
-
Japon : 02H00
Irlande du Nord (Royaume-Uni) : 18H00 (Jour -1)
-
Japon : 03H00
Irlande du Nord (Royaume-Uni) : 19H00 (Jour -1)
-
Japon : 04H00
Irlande du Nord (Royaume-Uni) : 20H00 (Jour -1)
-
Japon : 05H00
Irlande du Nord (Royaume-Uni) : 21H00 (Jour -1)
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Japon : 06H00
Irlande du Nord (Royaume-Uni) : 22H00 (Jour -1)
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Japon : 07H00
Irlande du Nord (Royaume-Uni) : 23H00 (Jour -1)
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Japon : 08H00
Irlande du Nord (Royaume-Uni) : 00H00
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Japon : 09H00
Irlande du Nord (Royaume-Uni) : 01H00
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Japon : 10H00
Irlande du Nord (Royaume-Uni) : 02H00
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Japon : 11H00
Irlande du Nord (Royaume-Uni) : 03H00
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Japon : 12H00
Irlande du Nord (Royaume-Uni) : 04H00
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Japon : 13H00
Irlande du Nord (Royaume-Uni) : 05H00
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Japon : 14H00
Irlande du Nord (Royaume-Uni) : 06H00
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Japon : 15H00
Irlande du Nord (Royaume-Uni) : 07H00
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Japon : 16H00
Irlande du Nord (Royaume-Uni) : 08H00
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Japon : 17H00
Irlande du Nord (Royaume-Uni) : 09H00
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Japon : 18H00
Irlande du Nord (Royaume-Uni) : 10H00
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Japon : 19H00
Irlande du Nord (Royaume-Uni) : 11H00
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Japon : 20H00
Irlande du Nord (Royaume-Uni) : 12H00
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Japon : 21H00
Irlande du Nord (Royaume-Uni) : 13H00
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Japon : 22H00
Irlande du Nord (Royaume-Uni) : 14H00
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Japon : 23H00
Irlande du Nord (Royaume-Uni) : 15H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Belfast depuis Tokyo ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Belfast ou en revenant à Tokyo, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Irlande du Nord (Royaume-Uni). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Belfast
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Irlande du Nord (Royaume-Uni) Heure Actuelle Locale en Irlande du Nord (Royaume-Uni) également Fuseau Horaire d'Irlande du Nord (Royaume-Uni) mais aussi Heure du lever du soleil en Irlande du Nord (Royaume-Uni) ainsi que Heure du coucher du soleil en Irlande du Nord (Royaume-Uni) également Heure du Zenith en Irlande du Nord (Royaume-Uni) sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Irlande du Nord (Royaume-Uni), Heure du Crépuscule en Irlande du Nord (Royaume-Uni) et surtout Durée du Jour en Irlande du Nord (Royaume-Uni) et surtout Passage à l'heure d'hiver en Irlande du Nord (Royaume-Uni) mais aussi Passage à l'heure d'été en Irlande du Nord (Royaume-Uni).
Edward Churchill