Agrandir l'image
Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Japon et Île de Man est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 09H00
Heure d'été : 08H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Japon et l'Île de Man ?
Pour calculer l'heure d'Île de Man, vous devez retirer 08H00 à l'heure du Japon.Autrement dit, vous devez reculer 8H l'heure Japonaise pour obtenir l'heure Mannoise.
Décalage Horaire entre le Japon et l'Île de Man Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Mannoise à partir de l'heure Japonaise.-
Japon : 00H00
Île de Man : 16H00 (Jour -1)
-
Japon : 01H00
Île de Man : 17H00 (Jour -1)
-
Japon : 02H00
Île de Man : 18H00 (Jour -1)
-
Japon : 03H00
Île de Man : 19H00 (Jour -1)
-
Japon : 04H00
Île de Man : 20H00 (Jour -1)
-
Japon : 05H00
Île de Man : 21H00 (Jour -1)
-
Japon : 06H00
Île de Man : 22H00 (Jour -1)
-
Japon : 07H00
Île de Man : 23H00 (Jour -1)
-
Japon : 08H00
Île de Man : 00H00
-
Japon : 09H00
Île de Man : 01H00
-
Japon : 10H00
Île de Man : 02H00
-
Japon : 11H00
Île de Man : 03H00
-
Japon : 12H00
Île de Man : 04H00
-
Japon : 13H00
Île de Man : 05H00
-
Japon : 14H00
Île de Man : 06H00
-
Japon : 15H00
Île de Man : 07H00
-
Japon : 16H00
Île de Man : 08H00
-
Japon : 17H00
Île de Man : 09H00
-
Japon : 18H00
Île de Man : 10H00
-
Japon : 19H00
Île de Man : 11H00
-
Japon : 20H00
Île de Man : 12H00
-
Japon : 21H00
Île de Man : 13H00
-
Japon : 22H00
Île de Man : 14H00
-
Japon : 23H00
Île de Man : 15H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Douglas depuis Tokyo ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Douglas ou que vous prendrez le vol de retour pour Tokyo :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Île de Man. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Douglas
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Île de Man Heure Actuelle Locale en Île de Man et Fuseau Horaire d'Île de Man ou bien encore Heure du lever du soleil en Île de Man mais aussi Heure du coucher du soleil en Île de Man ainsi que Heure du Zenith en Île de Man, Heure de l'Aube et de l'Aurore en Île de Man ou bien encore Heure du Crépuscule en Île de Man, Durée du Jour en Île de Man également Passage à l'heure d'hiver en Île de Man, Passage à l'heure d'été en Île de Man.
Ánna Sakellaropoúlou