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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Japon et Écosse (Royaume-Uni) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 09H00
Heure d'été : 08H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Japon et l'Écosse (Royaume-Uni) ?
Pour calculer l'heure d'Écosse (Royaume-Uni), vous devez retirer 09H00 à l'heure du Japon.Autrement dit, vous devez reculer 9H l'heure Japonaise pour obtenir l'heure Écossaise.
Décalage Horaire entre le Japon et l'Écosse (Royaume-Uni) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Écossaise à partir de l'heure Japonaise.-
Japon : 00H00
Écosse (Royaume-Uni) : 15H00 (Jour -1)
-
Japon : 01H00
Écosse (Royaume-Uni) : 16H00 (Jour -1)
-
Japon : 02H00
Écosse (Royaume-Uni) : 17H00 (Jour -1)
-
Japon : 03H00
Écosse (Royaume-Uni) : 18H00 (Jour -1)
-
Japon : 04H00
Écosse (Royaume-Uni) : 19H00 (Jour -1)
-
Japon : 05H00
Écosse (Royaume-Uni) : 20H00 (Jour -1)
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Japon : 06H00
Écosse (Royaume-Uni) : 21H00 (Jour -1)
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Japon : 07H00
Écosse (Royaume-Uni) : 22H00 (Jour -1)
-
Japon : 08H00
Écosse (Royaume-Uni) : 23H00 (Jour -1)
-
Japon : 09H00
Écosse (Royaume-Uni) : 00H00
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Japon : 10H00
Écosse (Royaume-Uni) : 01H00
-
Japon : 11H00
Écosse (Royaume-Uni) : 02H00
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Japon : 12H00
Écosse (Royaume-Uni) : 03H00
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Japon : 13H00
Écosse (Royaume-Uni) : 04H00
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Japon : 14H00
Écosse (Royaume-Uni) : 05H00
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Japon : 15H00
Écosse (Royaume-Uni) : 06H00
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Japon : 16H00
Écosse (Royaume-Uni) : 07H00
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Japon : 17H00
Écosse (Royaume-Uni) : 08H00
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Japon : 18H00
Écosse (Royaume-Uni) : 09H00
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Japon : 19H00
Écosse (Royaume-Uni) : 10H00
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Japon : 20H00
Écosse (Royaume-Uni) : 11H00
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Japon : 21H00
Écosse (Royaume-Uni) : 12H00
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Japon : 22H00
Écosse (Royaume-Uni) : 13H00
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Japon : 23H00
Écosse (Royaume-Uni) : 14H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Edinburgh depuis Tokyo ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Tokyo en vacances ou vous envoler à Edinburgh :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Une fois arrivé en Écosse (Royaume-Uni), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Edinburgh
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Écosse (Royaume-Uni) Heure Actuelle Locale en Écosse (Royaume-Uni), Fuseau Horaire d'Écosse (Royaume-Uni), Heure du lever du soleil en Écosse (Royaume-Uni) sans oublier Heure du coucher du soleil en Écosse (Royaume-Uni) et Heure du Zenith en Écosse (Royaume-Uni) mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Écosse (Royaume-Uni) ou bien encore Heure du Crépuscule en Écosse (Royaume-Uni) et Durée du Jour en Écosse (Royaume-Uni) sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Écosse (Royaume-Uni) et surtout Passage à l'heure d'été en Écosse (Royaume-Uni).
Edward Churchill