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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Japon et Andorre est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 08H00
Heure d'été : 07H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Japon et Andorre ?
Pour calculer l'heure de Andorre, vous devez retirer 07H00 à l'heure du Japon.Autrement dit, vous devez reculer 7H l'heure Japonaise pour obtenir l'heure Andorrane.
Décalage Horaire entre le Japon et Andorre Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Andorrane à partir de l'heure Japonaise.-
Japon : 00H00
Andorre : 17H00 (Jour -1)
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Japon : 01H00
Andorre : 18H00 (Jour -1)
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Japon : 02H00
Andorre : 19H00 (Jour -1)
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Japon : 03H00
Andorre : 20H00 (Jour -1)
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Japon : 04H00
Andorre : 21H00 (Jour -1)
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Japon : 05H00
Andorre : 22H00 (Jour -1)
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Japon : 06H00
Andorre : 23H00 (Jour -1)
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Japon : 07H00
Andorre : 00H00
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Japon : 08H00
Andorre : 01H00
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Japon : 09H00
Andorre : 02H00
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Japon : 10H00
Andorre : 03H00
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Japon : 11H00
Andorre : 04H00
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Japon : 12H00
Andorre : 05H00
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Japon : 13H00
Andorre : 06H00
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Japon : 14H00
Andorre : 07H00
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Japon : 15H00
Andorre : 08H00
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Japon : 16H00
Andorre : 09H00
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Japon : 17H00
Andorre : 10H00
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Japon : 18H00
Andorre : 11H00
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Japon : 19H00
Andorre : 12H00
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Japon : 20H00
Andorre : 13H00
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Japon : 21H00
Andorre : 14H00
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Japon : 22H00
Andorre : 15H00
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Japon : 23H00
Andorre : 16H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Andorre-la-Vieille depuis Tokyo ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Andorre-la-Vieille ou votre retour à Tokyo :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Une fois arrivé à Andorre, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Andorre-la-Vieille
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Andorre Heure Actuelle Locale à Andorre ou bien encore Fuseau Horaire de Andorre mais aussi Heure du lever du soleil à Andorre mais aussi Heure du coucher du soleil à Andorre mais aussi Heure du Zenith à Andorre ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore à Andorre et surtout Heure du Crépuscule à Andorre ainsi que Durée du Jour à Andorre ainsi que Passage à l'heure d'hiver à Andorre mais aussi Passage à l'heure d'été à Andorre.
Carla Mattarella