Décalage Horaire entre le Japon et Açores (Portugal)

Quel est le décalage horaire entre le Japon et Açores (Portugal) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est à Açores (Portugal) quand il est par exemple 8H au Japon. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Tokyo et Ponta Delgada, comment calculer le décalage horaire entre le Japon et Açores (Portugal), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre le Japon et Açores (Portugal), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Ponta Delgada et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau du Portugal
Drapeau du Portugal

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.

Décalage Horaire entre le Japon et Açores (Portugal) : 09H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Japon et Açores (Portugal) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.


Décalage Horaire entre le Japon et Açores (Portugal)
Heure d'hiver : 10H00
Heure d'été : 09H00

Comment calculer Décalage Horaire entre le Japon et Açores (Portugal) ?

Pour calculer l'heure de Açores (Portugal), vous devez retirer 09H00 à l'heure du Japon.
Autrement dit, vous devez reculer 9H l'heure Japonaise pour obtenir l'heure Açores.

Décalage Horaire entre le Japon et Açores (Portugal) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Açores à partir de l'heure Japonaise.
  • Japon : 00H00

    Açores (Portugal) : 15H00 (Jour -1)
  • Japon : 01H00

    Açores (Portugal) : 16H00 (Jour -1)
  • Japon : 02H00

    Açores (Portugal) : 17H00 (Jour -1)
  • Japon : 03H00

    Açores (Portugal) : 18H00 (Jour -1)
  • Japon : 04H00

    Açores (Portugal) : 19H00 (Jour -1)
  • Japon : 05H00

    Açores (Portugal) : 20H00 (Jour -1)
  • Japon : 06H00

    Açores (Portugal) : 21H00 (Jour -1)
  • Japon : 07H00

    Açores (Portugal) : 22H00 (Jour -1)
  • Japon : 08H00

    Açores (Portugal) : 23H00 (Jour -1)
  • Japon : 09H00

    Açores (Portugal) : 00H00
  • Japon : 10H00

    Açores (Portugal) : 01H00
  • Japon : 11H00

    Açores (Portugal) : 02H00
  • Japon : 12H00

    Açores (Portugal) : 03H00
  • Japon : 13H00

    Açores (Portugal) : 04H00
  • Japon : 14H00

    Açores (Portugal) : 05H00
  • Japon : 15H00

    Açores (Portugal) : 06H00
  • Japon : 16H00

    Açores (Portugal) : 07H00
  • Japon : 17H00

    Açores (Portugal) : 08H00
  • Japon : 18H00

    Açores (Portugal) : 09H00
  • Japon : 19H00

    Açores (Portugal) : 10H00
  • Japon : 20H00

    Açores (Portugal) : 11H00
  • Japon : 21H00

    Açores (Portugal) : 12H00
  • Japon : 22H00

    Açores (Portugal) : 13H00
  • Japon : 23H00

    Açores (Portugal) : 14H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Ponta Delgada depuis Tokyo ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Ponta Delgada ou que vous prendrez le vol de retour pour Tokyo :


  • Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
  • Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
  • Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
  • Évitez les activités pendant les premiers jours à Açores (Portugal). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
  • Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Ponta Delgada

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Açores (Portugal) Heure Actuelle Locale à Açores (Portugal) également Fuseau Horaire de Açores (Portugal), Heure du lever du soleil à Açores (Portugal) et surtout Heure du coucher du soleil à Açores (Portugal) ou bien encore Heure du Zenith à Açores (Portugal) et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore à Açores (Portugal) sans oublier Heure du Crépuscule à Açores (Portugal) ou bien encore Durée du Jour à Açores (Portugal) ainsi que Passage à l'heure d'hiver à Açores (Portugal) et surtout Passage à l'heure d'été à Açores (Portugal).

Amália de SousaAmália de Sousa

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