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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Honduras et Suisse est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 07H00
Heure d'été : 08H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Honduras et la Suisse ?
Pour calculer l'heure de la Suisse, vous devez ajouter 08H00 à l'heure du Honduras.Autrement dit, vous devez 8H l'heure Hondurienne pour obtenir l'heure Suisse.
Décalage Horaire entre le Honduras et la Suisse Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Suisse à partir de l'heure Hondurienne.-
Honduras : 00H00
Suisse : 08H00
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Honduras : 01H00
Suisse : 09H00
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Honduras : 02H00
Suisse : 10H00
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Honduras : 03H00
Suisse : 11H00
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Honduras : 04H00
Suisse : 12H00
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Honduras : 05H00
Suisse : 13H00
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Honduras : 06H00
Suisse : 14H00
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Honduras : 07H00
Suisse : 15H00
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Honduras : 08H00
Suisse : 16H00
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Honduras : 09H00
Suisse : 17H00
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Honduras : 10H00
Suisse : 18H00
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Honduras : 11H00
Suisse : 19H00
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Honduras : 12H00
Suisse : 20H00
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Honduras : 13H00
Suisse : 21H00
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Honduras : 14H00
Suisse : 22H00
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Honduras : 15H00
Suisse : 23H00
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Honduras : 16H00
Suisse : 00H00 (Jour +1)
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Honduras : 17H00
Suisse : 01H00 (Jour +1)
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Honduras : 18H00
Suisse : 02H00 (Jour +1)
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Honduras : 19H00
Suisse : 03H00 (Jour +1)
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Honduras : 20H00
Suisse : 04H00 (Jour +1)
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Honduras : 21H00
Suisse : 05H00 (Jour +1)
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Honduras : 22H00
Suisse : 06H00 (Jour +1)
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Honduras : 23H00
Suisse : 07H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Berne depuis Tegucigalpa ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Berne ou votre retour à Tegucigalpa :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Une fois arrivé en Suisse, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Berne
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Suisse Heure Actuelle Locale en Suisse également Fuseau Horaire de la Suisse sans oublier Heure du lever du soleil en Suisse ainsi que Heure du coucher du soleil en Suisse également Heure du Zenith en Suisse sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Suisse ainsi que Heure du Crépuscule en Suisse ainsi que Durée du Jour en Suisse également Passage à l'heure d'hiver en Suisse également Passage à l'heure d'été en Suisse.
Irène Müller