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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Honduras et Ibiza (Espagne) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 07H00
Heure d'été : 08H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Honduras et Ibiza (Espagne) ?
Pour calculer l'heure de Ibiza (Espagne), vous devez ajouter 08H00 à l'heure du Honduras.Autrement dit, vous devez 8H l'heure Hondurienne pour obtenir l'heure Ibiza.
Décalage Horaire entre le Honduras et Ibiza (Espagne) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Ibiza à partir de l'heure Hondurienne.-
Honduras : 00H00
Ibiza (Espagne) : 08H00
-
Honduras : 01H00
Ibiza (Espagne) : 09H00
-
Honduras : 02H00
Ibiza (Espagne) : 10H00
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Honduras : 03H00
Ibiza (Espagne) : 11H00
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Honduras : 04H00
Ibiza (Espagne) : 12H00
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Honduras : 05H00
Ibiza (Espagne) : 13H00
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Honduras : 06H00
Ibiza (Espagne) : 14H00
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Honduras : 07H00
Ibiza (Espagne) : 15H00
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Honduras : 08H00
Ibiza (Espagne) : 16H00
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Honduras : 09H00
Ibiza (Espagne) : 17H00
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Honduras : 10H00
Ibiza (Espagne) : 18H00
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Honduras : 11H00
Ibiza (Espagne) : 19H00
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Honduras : 12H00
Ibiza (Espagne) : 20H00
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Honduras : 13H00
Ibiza (Espagne) : 21H00
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Honduras : 14H00
Ibiza (Espagne) : 22H00
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Honduras : 15H00
Ibiza (Espagne) : 23H00
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Honduras : 16H00
Ibiza (Espagne) : 00H00 (Jour +1)
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Honduras : 17H00
Ibiza (Espagne) : 01H00 (Jour +1)
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Honduras : 18H00
Ibiza (Espagne) : 02H00 (Jour +1)
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Honduras : 19H00
Ibiza (Espagne) : 03H00 (Jour +1)
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Honduras : 20H00
Ibiza (Espagne) : 04H00 (Jour +1)
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Honduras : 21H00
Ibiza (Espagne) : 05H00 (Jour +1)
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Honduras : 22H00
Ibiza (Espagne) : 06H00 (Jour +1)
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Honduras : 23H00
Ibiza (Espagne) : 07H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Ibiza Town depuis Tegucigalpa ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Ibiza Town ou que vous prendrez le vol de retour pour Tegucigalpa :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Une fois arrivé à Ibiza (Espagne), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Ibiza Town
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Ibiza (Espagne) Heure Actuelle Locale à Ibiza (Espagne) mais aussi Fuseau Horaire de Ibiza (Espagne) et surtout Heure du lever du soleil à Ibiza (Espagne) ou bien encore Heure du coucher du soleil à Ibiza (Espagne), Heure du Zenith à Ibiza (Espagne) et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore à Ibiza (Espagne) ainsi que Heure du Crépuscule à Ibiza (Espagne) et surtout Durée du Jour à Ibiza (Espagne) mais aussi Passage à l'heure d'hiver à Ibiza (Espagne) également Passage à l'heure d'été à Ibiza (Espagne).
María Sánchez