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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Guyana et Donbass (Ukraine) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 06H00
Heure d'été : 07H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Guyana et le Donbass (Ukraine) ?
Pour calculer l'heure du Donbass (Ukraine), vous devez ajouter 07H00 à l'heure du Guyana.Autrement dit, vous devez 7H l'heure Guyanienne pour obtenir l'heure Donbass.
Décalage Horaire entre le Guyana et le Donbass (Ukraine) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Donbass à partir de l'heure Guyanienne.-
Guyana : 00H00
Donbass (Ukraine) : 07H00
-
Guyana : 01H00
Donbass (Ukraine) : 08H00
-
Guyana : 02H00
Donbass (Ukraine) : 09H00
-
Guyana : 03H00
Donbass (Ukraine) : 10H00
-
Guyana : 04H00
Donbass (Ukraine) : 11H00
-
Guyana : 05H00
Donbass (Ukraine) : 12H00
-
Guyana : 06H00
Donbass (Ukraine) : 13H00
-
Guyana : 07H00
Donbass (Ukraine) : 14H00
-
Guyana : 08H00
Donbass (Ukraine) : 15H00
-
Guyana : 09H00
Donbass (Ukraine) : 16H00
-
Guyana : 10H00
Donbass (Ukraine) : 17H00
-
Guyana : 11H00
Donbass (Ukraine) : 18H00
-
Guyana : 12H00
Donbass (Ukraine) : 19H00
-
Guyana : 13H00
Donbass (Ukraine) : 20H00
-
Guyana : 14H00
Donbass (Ukraine) : 21H00
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Guyana : 15H00
Donbass (Ukraine) : 22H00
-
Guyana : 16H00
Donbass (Ukraine) : 23H00
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Guyana : 17H00
Donbass (Ukraine) : 00H00 (Jour +1)
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Guyana : 18H00
Donbass (Ukraine) : 01H00 (Jour +1)
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Guyana : 19H00
Donbass (Ukraine) : 02H00 (Jour +1)
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Guyana : 20H00
Donbass (Ukraine) : 03H00 (Jour +1)
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Guyana : 21H00
Donbass (Ukraine) : 04H00 (Jour +1)
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Guyana : 22H00
Donbass (Ukraine) : 05H00 (Jour +1)
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Guyana : 23H00
Donbass (Ukraine) : 06H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Kramatorsk depuis Georgetown ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Georgetown en vacances ou vous envoler à Kramatorsk :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Faire des activités relaxantes au Donbass (Ukraine). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Kramatorsk
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Donbass (Ukraine) Heure Actuelle Locale au Donbass (Ukraine) ainsi que Fuseau Horaire du Donbass (Ukraine) sans oublier Heure du lever du soleil au Donbass (Ukraine), Heure du coucher du soleil au Donbass (Ukraine) également Heure du Zenith au Donbass (Ukraine) et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore au Donbass (Ukraine) mais aussi Heure du Crépuscule au Donbass (Ukraine) mais aussi Durée du Jour au Donbass (Ukraine) mais aussi Passage à l'heure d'hiver au Donbass (Ukraine), Passage à l'heure d'été au Donbass (Ukraine).
Viktor Zelensky