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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Guyana et Île de Man est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 04H00
Heure d'été : 05H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Guyana et l'Île de Man ?
Pour calculer l'heure d'Île de Man, vous devez ajouter 05H00 à l'heure du Guyana.Autrement dit, vous devez 5H l'heure Guyanienne pour obtenir l'heure Mannoise.
Décalage Horaire entre le Guyana et l'Île de Man Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Mannoise à partir de l'heure Guyanienne.-
Guyana : 00H00
Île de Man : 05H00
-
Guyana : 01H00
Île de Man : 06H00
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Guyana : 02H00
Île de Man : 07H00
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Guyana : 03H00
Île de Man : 08H00
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Guyana : 04H00
Île de Man : 09H00
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Guyana : 05H00
Île de Man : 10H00
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Guyana : 06H00
Île de Man : 11H00
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Guyana : 07H00
Île de Man : 12H00
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Guyana : 08H00
Île de Man : 13H00
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Guyana : 09H00
Île de Man : 14H00
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Guyana : 10H00
Île de Man : 15H00
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Guyana : 11H00
Île de Man : 16H00
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Guyana : 12H00
Île de Man : 17H00
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Guyana : 13H00
Île de Man : 18H00
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Guyana : 14H00
Île de Man : 19H00
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Guyana : 15H00
Île de Man : 20H00
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Guyana : 16H00
Île de Man : 21H00
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Guyana : 17H00
Île de Man : 22H00
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Guyana : 18H00
Île de Man : 23H00
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Guyana : 19H00
Île de Man : 00H00 (Jour +1)
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Guyana : 20H00
Île de Man : 01H00 (Jour +1)
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Guyana : 21H00
Île de Man : 02H00 (Jour +1)
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Guyana : 22H00
Île de Man : 03H00 (Jour +1)
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Guyana : 23H00
Île de Man : 04H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Douglas depuis Georgetown ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Douglas ou que vous prendrez le vol de retour pour Georgetown :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Île de Man. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Douglas
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Île de Man Heure Actuelle Locale en Île de Man également Fuseau Horaire d'Île de Man, Heure du lever du soleil en Île de Man, Heure du coucher du soleil en Île de Man mais aussi Heure du Zenith en Île de Man sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Île de Man sans oublier Heure du Crépuscule en Île de Man, Durée du Jour en Île de Man ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Île de Man également Passage à l'heure d'été en Île de Man.
Antti Risikko