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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Guatemala et Saint-Marin est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 07H00
Heure d'été : 08H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Guatemala et Saint-Marin ?
Pour calculer l'heure de Saint-Marin, vous devez ajouter 07H00 à l'heure du Guatemala.Autrement dit, vous devez 7H l'heure Guatémaltèque pour obtenir l'heure Saint-Marinaise.
Décalage Horaire entre le Guatemala et Saint-Marin Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Saint-Marinaise à partir de l'heure Guatémaltèque.-
Guatemala : 00H00
Saint-Marin : 07H00
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Guatemala : 01H00
Saint-Marin : 08H00
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Guatemala : 02H00
Saint-Marin : 09H00
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Guatemala : 03H00
Saint-Marin : 10H00
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Guatemala : 04H00
Saint-Marin : 11H00
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Guatemala : 05H00
Saint-Marin : 12H00
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Guatemala : 06H00
Saint-Marin : 13H00
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Guatemala : 07H00
Saint-Marin : 14H00
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Guatemala : 08H00
Saint-Marin : 15H00
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Guatemala : 09H00
Saint-Marin : 16H00
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Guatemala : 10H00
Saint-Marin : 17H00
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Guatemala : 11H00
Saint-Marin : 18H00
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Guatemala : 12H00
Saint-Marin : 19H00
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Guatemala : 13H00
Saint-Marin : 20H00
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Guatemala : 14H00
Saint-Marin : 21H00
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Guatemala : 15H00
Saint-Marin : 22H00
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Guatemala : 16H00
Saint-Marin : 23H00
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Guatemala : 17H00
Saint-Marin : 00H00 (Jour +1)
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Guatemala : 18H00
Saint-Marin : 01H00 (Jour +1)
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Guatemala : 19H00
Saint-Marin : 02H00 (Jour +1)
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Guatemala : 20H00
Saint-Marin : 03H00 (Jour +1)
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Guatemala : 21H00
Saint-Marin : 04H00 (Jour +1)
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Guatemala : 22H00
Saint-Marin : 05H00 (Jour +1)
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Guatemala : 23H00
Saint-Marin : 06H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Saint Marin depuis Nueva Guatemala de la Asunción ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Saint Marin ou votre retour à Nueva Guatemala de la Asunción :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Évitez les activités pendant les premiers jours à Saint-Marin. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Saint Marin
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Saint-Marin Heure Actuelle Locale à Saint-Marin mais aussi Fuseau Horaire de Saint-Marin, Heure du lever du soleil à Saint-Marin mais aussi Heure du coucher du soleil à Saint-Marin également Heure du Zenith à Saint-Marin ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore à Saint-Marin ainsi que Heure du Crépuscule à Saint-Marin mais aussi Durée du Jour à Saint-Marin, Passage à l'heure d'hiver à Saint-Marin ainsi que Passage à l'heure d'été à Saint-Marin.
Ioulia Tourtchynov