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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Guatemala et Saint-Marin est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 07H00
Heure d'été : 08H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Guatemala et Saint-Marin ?
Pour calculer l'heure de Saint-Marin, vous devez ajouter 08H00 à l'heure du Guatemala.Autrement dit, vous devez 8H l'heure Guatémaltèque pour obtenir l'heure Saint-Marinaise.
Décalage Horaire entre le Guatemala et Saint-Marin Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Saint-Marinaise à partir de l'heure Guatémaltèque.-
Guatemala : 00H00
Saint-Marin : 08H00
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Guatemala : 01H00
Saint-Marin : 09H00
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Guatemala : 02H00
Saint-Marin : 10H00
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Guatemala : 03H00
Saint-Marin : 11H00
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Guatemala : 04H00
Saint-Marin : 12H00
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Guatemala : 05H00
Saint-Marin : 13H00
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Guatemala : 06H00
Saint-Marin : 14H00
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Guatemala : 07H00
Saint-Marin : 15H00
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Guatemala : 08H00
Saint-Marin : 16H00
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Guatemala : 09H00
Saint-Marin : 17H00
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Guatemala : 10H00
Saint-Marin : 18H00
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Guatemala : 11H00
Saint-Marin : 19H00
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Guatemala : 12H00
Saint-Marin : 20H00
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Guatemala : 13H00
Saint-Marin : 21H00
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Guatemala : 14H00
Saint-Marin : 22H00
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Guatemala : 15H00
Saint-Marin : 23H00
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Guatemala : 16H00
Saint-Marin : 00H00 (Jour +1)
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Guatemala : 17H00
Saint-Marin : 01H00 (Jour +1)
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Guatemala : 18H00
Saint-Marin : 02H00 (Jour +1)
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Guatemala : 19H00
Saint-Marin : 03H00 (Jour +1)
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Guatemala : 20H00
Saint-Marin : 04H00 (Jour +1)
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Guatemala : 21H00
Saint-Marin : 05H00 (Jour +1)
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Guatemala : 22H00
Saint-Marin : 06H00 (Jour +1)
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Guatemala : 23H00
Saint-Marin : 07H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Saint Marin depuis Nueva Guatemala de la Asunción ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Saint Marin ou en revenant à Nueva Guatemala de la Asunción, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Faire des activités relaxantes à Saint-Marin. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Saint Marin
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Saint-Marin Heure Actuelle Locale à Saint-Marin ou bien encore Fuseau Horaire de Saint-Marin également Heure du lever du soleil à Saint-Marin mais aussi Heure du coucher du soleil à Saint-Marin mais aussi Heure du Zenith à Saint-Marin ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore à Saint-Marin également Heure du Crépuscule à Saint-Marin mais aussi Durée du Jour à Saint-Marin sans oublier Passage à l'heure d'hiver à Saint-Marin mais aussi Passage à l'heure d'été à Saint-Marin.
Ioulia Tourtchynov