Décalage Horaire entre le Guatemala et la Touva (Touvanie) (Russie)

Quel est le décalage horaire entre le Guatemala et la Touva (Touvanie) (Russie) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est en Touva (Touvanie) (Russie) quand il est par exemple 4H au Guatemala. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Nueva Guatemala de la Asunción et Kyzyl, comment calculer le décalage horaire entre le Guatemala et la Touva (Touvanie) (Russie), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre le Guatemala et la Touva (Touvanie) (Russie), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Kyzyl et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau de la Russie

Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.

Décalage Horaire entre le Guatemala et la Touva (Touvanie) (Russie) : 13H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Guatemala et Touva (Touvanie) (Russie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Guatemala et la Touva (Touvanie) (Russie) ?

Pour calculer l'heure de la Touva (Touvanie) (Russie), vous devez ajouter 13H00 à l'heure du Guatemala.
Autrement dit, vous devez 13H l'heure Guatémaltèque pour obtenir l'heure Touva (Touvanie).

Décalage Horaire entre le Guatemala et la Touva (Touvanie) (Russie) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Touva (Touvanie) à partir de l'heure Guatémaltèque.

Guatemala : 00H00
Touva (Touvanie) (Russie) : 13H00
Guatemala : 01H00
Touva (Touvanie) (Russie) : 14H00
Guatemala : 02H00
Touva (Touvanie) (Russie) : 15H00
Guatemala : 03H00
Touva (Touvanie) (Russie) : 16H00
Guatemala : 04H00
Touva (Touvanie) (Russie) : 17H00
Guatemala : 05H00
Touva (Touvanie) (Russie) : 18H00
Guatemala : 06H00
Touva (Touvanie) (Russie) : 19H00
Guatemala : 07H00
Touva (Touvanie) (Russie) : 20H00
Guatemala : 08H00
Touva (Touvanie) (Russie) : 21H00
Guatemala : 09H00
Touva (Touvanie) (Russie) : 22H00
Guatemala : 10H00
Touva (Touvanie) (Russie) : 23H00
Guatemala : 11H00
Touva (Touvanie) (Russie) : 00H00 (Jour +1)
Guatemala : 12H00
Touva (Touvanie) (Russie) : 01H00 (Jour +1)
Guatemala : 13H00
Touva (Touvanie) (Russie) : 02H00 (Jour +1)
Guatemala : 14H00
Touva (Touvanie) (Russie) : 03H00 (Jour +1)
Guatemala : 15H00
Touva (Touvanie) (Russie) : 04H00 (Jour +1)
Guatemala : 16H00
Touva (Touvanie) (Russie) : 05H00 (Jour +1)
Guatemala : 17H00
Touva (Touvanie) (Russie) : 06H00 (Jour +1)
Guatemala : 18H00
Touva (Touvanie) (Russie) : 07H00 (Jour +1)
Guatemala : 19H00
Touva (Touvanie) (Russie) : 08H00 (Jour +1)
Guatemala : 20H00
Touva (Touvanie) (Russie) : 09H00 (Jour +1)
Guatemala : 21H00
Touva (Touvanie) (Russie) : 10H00 (Jour +1)
Guatemala : 22H00
Touva (Touvanie) (Russie) : 11H00 (Jour +1)
Guatemala : 23H00
Touva (Touvanie) (Russie) : 12H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Kyzyl depuis Nueva Guatemala de la Asunción ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Kyzyl ou que vous prendrez le vol de retour pour Nueva Guatemala de la Asunción :

Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la Touva (Touvanie) (Russie).
Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Kyzyl

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Touva (Touvanie) (Russie) Heure Actuelle Locale en Touva (Touvanie) (Russie) également Fuseau Horaire de la Touva (Touvanie) (Russie) ainsi que Heure du lever du soleil en Touva (Touvanie) (Russie) mais aussi Heure du coucher du soleil en Touva (Touvanie) (Russie), Heure du Zenith en Touva (Touvanie) (Russie) ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Touva (Touvanie) (Russie) ainsi que Heure du Crépuscule en Touva (Touvanie) (Russie) ou bien encore Durée du Jour en Touva (Touvanie) (Russie) et surtout Passage à l'heure d'hiver en Touva (Touvanie) (Russie) et Passage à l'heure d'été en Touva (Touvanie) (Russie).

Publié le 07/06/2022 - 13:20

Natalia Medvedev

Natalia Medvedev

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