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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Guatemala et Suède est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 07H00
Heure d'été : 08H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Guatemala et la Suède ?
Pour calculer l'heure de la Suède, vous devez ajouter 08H00 à l'heure du Guatemala.Autrement dit, vous devez 8H l'heure Guatémaltèque pour obtenir l'heure Suédoise.
Décalage Horaire entre le Guatemala et la Suède Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Suédoise à partir de l'heure Guatémaltèque.-
Guatemala : 00H00
Suède : 08H00
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Guatemala : 01H00
Suède : 09H00
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Guatemala : 02H00
Suède : 10H00
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Guatemala : 03H00
Suède : 11H00
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Guatemala : 04H00
Suède : 12H00
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Guatemala : 05H00
Suède : 13H00
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Guatemala : 06H00
Suède : 14H00
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Guatemala : 07H00
Suède : 15H00
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Guatemala : 08H00
Suède : 16H00
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Guatemala : 09H00
Suède : 17H00
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Guatemala : 10H00
Suède : 18H00
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Guatemala : 11H00
Suède : 19H00
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Guatemala : 12H00
Suède : 20H00
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Guatemala : 13H00
Suède : 21H00
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Guatemala : 14H00
Suède : 22H00
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Guatemala : 15H00
Suède : 23H00
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Guatemala : 16H00
Suède : 00H00 (Jour +1)
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Guatemala : 17H00
Suède : 01H00 (Jour +1)
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Guatemala : 18H00
Suède : 02H00 (Jour +1)
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Guatemala : 19H00
Suède : 03H00 (Jour +1)
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Guatemala : 20H00
Suède : 04H00 (Jour +1)
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Guatemala : 21H00
Suède : 05H00 (Jour +1)
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Guatemala : 22H00
Suède : 06H00 (Jour +1)
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Guatemala : 23H00
Suède : 07H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Stockholm depuis Nueva Guatemala de la Asunción ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Stockholm ou votre retour à Nueva Guatemala de la Asunción :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la Suède.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Stockholm
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Suède Heure Actuelle Locale en Suède mais aussi Fuseau Horaire de la Suède et surtout Heure du lever du soleil en Suède mais aussi Heure du coucher du soleil en Suède, Heure du Zenith en Suède ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Suède, Heure du Crépuscule en Suède ou bien encore Durée du Jour en Suède et Passage à l'heure d'hiver en Suède également Passage à l'heure d'été en Suède.
Eva Carlsson