Décalage Horaire entre le Guatemala et la Khakassie (Russie)

Quel est le décalage horaire entre le Guatemala et la Khakassie (Russie) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est en Khakassie (Russie) quand il est par exemple 11H au Guatemala. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Nueva Guatemala de la Asunción et Abakan, comment calculer le décalage horaire entre le Guatemala et la Khakassie (Russie), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre le Guatemala et la Khakassie (Russie), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Abakan et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau de la Russie

Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.

Décalage Horaire entre le Guatemala et la Khakassie (Russie) : 13H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Guatemala et Khakassie (Russie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Guatemala et la Khakassie (Russie) ?

Pour calculer l'heure de la Khakassie (Russie), vous devez ajouter 13H00 à l'heure du Guatemala.
Autrement dit, vous devez 13H l'heure Guatémaltèque pour obtenir l'heure Khakassie.

Décalage Horaire entre le Guatemala et la Khakassie (Russie) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Khakassie à partir de l'heure Guatémaltèque.

Guatemala : 00H00
Khakassie (Russie) : 13H00
Guatemala : 01H00
Khakassie (Russie) : 14H00
Guatemala : 02H00
Khakassie (Russie) : 15H00
Guatemala : 03H00
Khakassie (Russie) : 16H00
Guatemala : 04H00
Khakassie (Russie) : 17H00
Guatemala : 05H00
Khakassie (Russie) : 18H00
Guatemala : 06H00
Khakassie (Russie) : 19H00
Guatemala : 07H00
Khakassie (Russie) : 20H00
Guatemala : 08H00
Khakassie (Russie) : 21H00
Guatemala : 09H00
Khakassie (Russie) : 22H00
Guatemala : 10H00
Khakassie (Russie) : 23H00
Guatemala : 11H00
Khakassie (Russie) : 00H00 (Jour +1)
Guatemala : 12H00
Khakassie (Russie) : 01H00 (Jour +1)
Guatemala : 13H00
Khakassie (Russie) : 02H00 (Jour +1)
Guatemala : 14H00
Khakassie (Russie) : 03H00 (Jour +1)
Guatemala : 15H00
Khakassie (Russie) : 04H00 (Jour +1)
Guatemala : 16H00
Khakassie (Russie) : 05H00 (Jour +1)
Guatemala : 17H00
Khakassie (Russie) : 06H00 (Jour +1)
Guatemala : 18H00
Khakassie (Russie) : 07H00 (Jour +1)
Guatemala : 19H00
Khakassie (Russie) : 08H00 (Jour +1)
Guatemala : 20H00
Khakassie (Russie) : 09H00 (Jour +1)
Guatemala : 21H00
Khakassie (Russie) : 10H00 (Jour +1)
Guatemala : 22H00
Khakassie (Russie) : 11H00 (Jour +1)
Guatemala : 23H00
Khakassie (Russie) : 12H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Abakan depuis Nueva Guatemala de la Asunción ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Abakan ou que vous prendrez le vol de retour pour Nueva Guatemala de la Asunción :

Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la Khakassie (Russie).
Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Abakan

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Khakassie (Russie) Heure Actuelle Locale en Khakassie (Russie) mais aussi Fuseau Horaire de la Khakassie (Russie) mais aussi Heure du lever du soleil en Khakassie (Russie) sans oublier Heure du coucher du soleil en Khakassie (Russie) ainsi que Heure du Zenith en Khakassie (Russie) ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Khakassie (Russie), Heure du Crépuscule en Khakassie (Russie) ainsi que Durée du Jour en Khakassie (Russie) et Passage à l'heure d'hiver en Khakassie (Russie) ainsi que Passage à l'heure d'été en Khakassie (Russie).

Publié le 07/06/2022 - 13:20

Vladimir Pougatchiova

Vladimir Pougatchiova

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