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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Guatemala et France est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 07H00
Heure d'été : 08H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Guatemala et la France ?
Pour calculer l'heure de la France, vous devez ajouter 08H00 à l'heure du Guatemala.Autrement dit, vous devez 8H l'heure Guatémaltèque pour obtenir l'heure Française.
Décalage Horaire entre le Guatemala et la France Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Française à partir de l'heure Guatémaltèque.-
Guatemala : 00H00
France : 08H00
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Guatemala : 01H00
France : 09H00
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Guatemala : 02H00
France : 10H00
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Guatemala : 03H00
France : 11H00
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Guatemala : 04H00
France : 12H00
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Guatemala : 05H00
France : 13H00
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Guatemala : 06H00
France : 14H00
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Guatemala : 07H00
France : 15H00
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Guatemala : 08H00
France : 16H00
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Guatemala : 09H00
France : 17H00
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Guatemala : 10H00
France : 18H00
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Guatemala : 11H00
France : 19H00
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Guatemala : 12H00
France : 20H00
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Guatemala : 13H00
France : 21H00
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Guatemala : 14H00
France : 22H00
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Guatemala : 15H00
France : 23H00
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Guatemala : 16H00
France : 00H00 (Jour +1)
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Guatemala : 17H00
France : 01H00 (Jour +1)
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Guatemala : 18H00
France : 02H00 (Jour +1)
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Guatemala : 19H00
France : 03H00 (Jour +1)
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Guatemala : 20H00
France : 04H00 (Jour +1)
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Guatemala : 21H00
France : 05H00 (Jour +1)
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Guatemala : 22H00
France : 06H00 (Jour +1)
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Guatemala : 23H00
France : 07H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Paris depuis Nueva Guatemala de la Asunción ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Paris ou en revenant à Nueva Guatemala de la Asunción, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Sortez et explorez un peu la France, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Paris
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en France Heure Actuelle Locale en France ou bien encore Fuseau Horaire de la France également Heure du lever du soleil en France et surtout Heure du coucher du soleil en France également Heure du Zenith en France et Heure de l'Aube et de l'Aurore en France sans oublier Heure du Crépuscule en France ou bien encore Durée du Jour en France ainsi que Passage à l'heure d'hiver en France ou bien encore Passage à l'heure d'été en France.
Marie du Plessy