Décalage Horaire entre le Guatemala et la Bouriatie (Russie)

Quel est le décalage horaire entre le Guatemala et la Bouriatie (Russie) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est en Bouriatie (Russie) quand il est par exemple 12H au Guatemala. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Nueva Guatemala de la Asunción et Ulan-Ude, comment calculer le décalage horaire entre le Guatemala et la Bouriatie (Russie), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre le Guatemala et la Bouriatie (Russie), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Ulan-Ude et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau de la Russie
Drapeau de la Russie

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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.

Décalage Horaire entre le Guatemala et la Bouriatie (Russie) : 14H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Guatemala et Bouriatie (Russie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Guatemala et la Bouriatie (Russie) ?

Pour calculer l'heure de la Bouriatie (Russie), vous devez ajouter 14H00 à l'heure du Guatemala.
Autrement dit, vous devez 14H l'heure Guatémaltèque pour obtenir l'heure Bouriatie.

Décalage Horaire entre le Guatemala et la Bouriatie (Russie) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Bouriatie à partir de l'heure Guatémaltèque.
  • Guatemala : 00H00

    Bouriatie (Russie) : 14H00

  • Guatemala : 01H00

    Bouriatie (Russie) : 15H00

  • Guatemala : 02H00

    Bouriatie (Russie) : 16H00

  • Guatemala : 03H00

    Bouriatie (Russie) : 17H00

  • Guatemala : 04H00

    Bouriatie (Russie) : 18H00

  • Guatemala : 05H00

    Bouriatie (Russie) : 19H00

  • Guatemala : 06H00

    Bouriatie (Russie) : 20H00

  • Guatemala : 07H00

    Bouriatie (Russie) : 21H00

  • Guatemala : 08H00

    Bouriatie (Russie) : 22H00

  • Guatemala : 09H00

    Bouriatie (Russie) : 23H00

  • Guatemala : 10H00

    Bouriatie (Russie) : 00H00 (Jour +1)

  • Guatemala : 11H00

    Bouriatie (Russie) : 01H00 (Jour +1)

  • Guatemala : 12H00

    Bouriatie (Russie) : 02H00 (Jour +1)

  • Guatemala : 13H00

    Bouriatie (Russie) : 03H00 (Jour +1)

  • Guatemala : 14H00

    Bouriatie (Russie) : 04H00 (Jour +1)

  • Guatemala : 15H00

    Bouriatie (Russie) : 05H00 (Jour +1)

  • Guatemala : 16H00

    Bouriatie (Russie) : 06H00 (Jour +1)

  • Guatemala : 17H00

    Bouriatie (Russie) : 07H00 (Jour +1)

  • Guatemala : 18H00

    Bouriatie (Russie) : 08H00 (Jour +1)

  • Guatemala : 19H00

    Bouriatie (Russie) : 09H00 (Jour +1)

  • Guatemala : 20H00

    Bouriatie (Russie) : 10H00 (Jour +1)

  • Guatemala : 21H00

    Bouriatie (Russie) : 11H00 (Jour +1)

  • Guatemala : 22H00

    Bouriatie (Russie) : 12H00 (Jour +1)

  • Guatemala : 23H00

    Bouriatie (Russie) : 13H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Ulan-Ude depuis Nueva Guatemala de la Asunción ?

Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Ulan-Ude ou votre retour à Nueva Guatemala de la Asunción :


  • Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
  • Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
  • Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
  • Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la Bouriatie (Russie).
  • Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Ulan-Ude

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Bouriatie (Russie) Heure Actuelle Locale en Bouriatie (Russie), Fuseau Horaire de la Bouriatie (Russie) ainsi que Heure du lever du soleil en Bouriatie (Russie) sans oublier Heure du coucher du soleil en Bouriatie (Russie) et Heure du Zenith en Bouriatie (Russie) et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en Bouriatie (Russie), Heure du Crépuscule en Bouriatie (Russie) et surtout Durée du Jour en Bouriatie (Russie) mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Bouriatie (Russie) ou bien encore Passage à l'heure d'été en Bouriatie (Russie).

Vladimir PougatchiovaVladimir Pougatchiova

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