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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Guatemala et Bosnie-Herzégovine est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 07H00
Heure d'été : 08H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Guatemala et la Bosnie-Herzégovine ?
Pour calculer l'heure de la Bosnie-Herzégovine, vous devez ajouter 08H00 à l'heure du Guatemala.Autrement dit, vous devez 8H l'heure Guatémaltèque pour obtenir l'heure Bosnienne.
Décalage Horaire entre le Guatemala et la Bosnie-Herzégovine Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Bosnienne à partir de l'heure Guatémaltèque.-
Guatemala : 00H00
Bosnie-Herzégovine : 08H00
-
Guatemala : 01H00
Bosnie-Herzégovine : 09H00
-
Guatemala : 02H00
Bosnie-Herzégovine : 10H00
-
Guatemala : 03H00
Bosnie-Herzégovine : 11H00
-
Guatemala : 04H00
Bosnie-Herzégovine : 12H00
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Guatemala : 05H00
Bosnie-Herzégovine : 13H00
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Guatemala : 06H00
Bosnie-Herzégovine : 14H00
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Guatemala : 07H00
Bosnie-Herzégovine : 15H00
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Guatemala : 08H00
Bosnie-Herzégovine : 16H00
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Guatemala : 09H00
Bosnie-Herzégovine : 17H00
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Guatemala : 10H00
Bosnie-Herzégovine : 18H00
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Guatemala : 11H00
Bosnie-Herzégovine : 19H00
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Guatemala : 12H00
Bosnie-Herzégovine : 20H00
-
Guatemala : 13H00
Bosnie-Herzégovine : 21H00
-
Guatemala : 14H00
Bosnie-Herzégovine : 22H00
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Guatemala : 15H00
Bosnie-Herzégovine : 23H00
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Guatemala : 16H00
Bosnie-Herzégovine : 00H00 (Jour +1)
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Guatemala : 17H00
Bosnie-Herzégovine : 01H00 (Jour +1)
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Guatemala : 18H00
Bosnie-Herzégovine : 02H00 (Jour +1)
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Guatemala : 19H00
Bosnie-Herzégovine : 03H00 (Jour +1)
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Guatemala : 20H00
Bosnie-Herzégovine : 04H00 (Jour +1)
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Guatemala : 21H00
Bosnie-Herzégovine : 05H00 (Jour +1)
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Guatemala : 22H00
Bosnie-Herzégovine : 06H00 (Jour +1)
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Guatemala : 23H00
Bosnie-Herzégovine : 07H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Sarajevo depuis Nueva Guatemala de la Asunción ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Sarajevo ou que vous prendrez le vol de retour pour Nueva Guatemala de la Asunción :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Sortez et explorez un peu la Bosnie-Herzégovine, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Sarajevo
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Bosnie-Herzégovine Heure Actuelle Locale en Bosnie-Herzégovine mais aussi Fuseau Horaire de la Bosnie-Herzégovine ainsi que Heure du lever du soleil en Bosnie-Herzégovine et surtout Heure du coucher du soleil en Bosnie-Herzégovine mais aussi Heure du Zenith en Bosnie-Herzégovine mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Bosnie-Herzégovine mais aussi Heure du Crépuscule en Bosnie-Herzégovine ou bien encore Durée du Jour en Bosnie-Herzégovine mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Bosnie-Herzégovine mais aussi Passage à l'heure d'été en Bosnie-Herzégovine.
Ánna Sakellaropoúlou