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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Guatemala et Iamalie (Russie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Guatemala et l'Iamalie (Russie) ?
Pour calculer l'heure d'Iamalie (Russie), vous devez ajouter 11H00 à l'heure du Guatemala.Autrement dit, vous devez 11H l'heure Guatémaltèque pour obtenir l'heure Iamalie.
Décalage Horaire entre le Guatemala et l'Iamalie (Russie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Iamalie à partir de l'heure Guatémaltèque.-
Guatemala : 00H00
Iamalie (Russie) : 11H00
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Guatemala : 01H00
Iamalie (Russie) : 12H00
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Guatemala : 02H00
Iamalie (Russie) : 13H00
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Guatemala : 03H00
Iamalie (Russie) : 14H00
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Guatemala : 04H00
Iamalie (Russie) : 15H00
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Guatemala : 05H00
Iamalie (Russie) : 16H00
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Guatemala : 06H00
Iamalie (Russie) : 17H00
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Guatemala : 07H00
Iamalie (Russie) : 18H00
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Guatemala : 08H00
Iamalie (Russie) : 19H00
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Guatemala : 09H00
Iamalie (Russie) : 20H00
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Guatemala : 10H00
Iamalie (Russie) : 21H00
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Guatemala : 11H00
Iamalie (Russie) : 22H00
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Guatemala : 12H00
Iamalie (Russie) : 23H00
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Guatemala : 13H00
Iamalie (Russie) : 00H00 (Jour +1)
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Guatemala : 14H00
Iamalie (Russie) : 01H00 (Jour +1)
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Guatemala : 15H00
Iamalie (Russie) : 02H00 (Jour +1)
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Guatemala : 16H00
Iamalie (Russie) : 03H00 (Jour +1)
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Guatemala : 17H00
Iamalie (Russie) : 04H00 (Jour +1)
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Guatemala : 18H00
Iamalie (Russie) : 05H00 (Jour +1)
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Guatemala : 19H00
Iamalie (Russie) : 06H00 (Jour +1)
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Guatemala : 20H00
Iamalie (Russie) : 07H00 (Jour +1)
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Guatemala : 21H00
Iamalie (Russie) : 08H00 (Jour +1)
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Guatemala : 22H00
Iamalie (Russie) : 09H00 (Jour +1)
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Guatemala : 23H00
Iamalie (Russie) : 10H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Salekhard depuis Nueva Guatemala de la Asunción ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Salekhard ou en revenant à Nueva Guatemala de la Asunción, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Sortez et explorez un peu l'Iamalie (Russie), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Salekhard
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Iamalie (Russie) Heure Actuelle Locale en Iamalie (Russie) mais aussi Fuseau Horaire d'Iamalie (Russie) sans oublier Heure du lever du soleil en Iamalie (Russie) sans oublier Heure du coucher du soleil en Iamalie (Russie) et Heure du Zenith en Iamalie (Russie) et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Iamalie (Russie) et Heure du Crépuscule en Iamalie (Russie) ou bien encore Durée du Jour en Iamalie (Russie), Passage à l'heure d'hiver en Iamalie (Russie) ainsi que Passage à l'heure d'été en Iamalie (Russie).
Vladimir Pougatchiova