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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Guatemala et Albanie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 07H00
Heure d'été : 08H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Guatemala et l'Albanie ?
Pour calculer l'heure d'Albanie, vous devez ajouter 07H00 à l'heure du Guatemala.Autrement dit, vous devez 7H l'heure Guatémaltèque pour obtenir l'heure Albanaise.
Décalage Horaire entre le Guatemala et l'Albanie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Albanaise à partir de l'heure Guatémaltèque.-
Guatemala : 00H00
Albanie : 07H00
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Guatemala : 01H00
Albanie : 08H00
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Guatemala : 02H00
Albanie : 09H00
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Guatemala : 03H00
Albanie : 10H00
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Guatemala : 04H00
Albanie : 11H00
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Guatemala : 05H00
Albanie : 12H00
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Guatemala : 06H00
Albanie : 13H00
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Guatemala : 07H00
Albanie : 14H00
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Guatemala : 08H00
Albanie : 15H00
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Guatemala : 09H00
Albanie : 16H00
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Guatemala : 10H00
Albanie : 17H00
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Guatemala : 11H00
Albanie : 18H00
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Guatemala : 12H00
Albanie : 19H00
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Guatemala : 13H00
Albanie : 20H00
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Guatemala : 14H00
Albanie : 21H00
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Guatemala : 15H00
Albanie : 22H00
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Guatemala : 16H00
Albanie : 23H00
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Guatemala : 17H00
Albanie : 00H00 (Jour +1)
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Guatemala : 18H00
Albanie : 01H00 (Jour +1)
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Guatemala : 19H00
Albanie : 02H00 (Jour +1)
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Guatemala : 20H00
Albanie : 03H00 (Jour +1)
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Guatemala : 21H00
Albanie : 04H00 (Jour +1)
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Guatemala : 22H00
Albanie : 05H00 (Jour +1)
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Guatemala : 23H00
Albanie : 06H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Tirana depuis Nueva Guatemala de la Asunción ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Tirana ou votre retour à Nueva Guatemala de la Asunción :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Albanie. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Tirana
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Albanie Heure Actuelle Locale en Albanie également Fuseau Horaire d'Albanie ainsi que Heure du lever du soleil en Albanie et surtout Heure du coucher du soleil en Albanie, Heure du Zenith en Albanie, Heure de l'Aube et de l'Aurore en Albanie également Heure du Crépuscule en Albanie sans oublier Durée du Jour en Albanie et Passage à l'heure d'hiver en Albanie et surtout Passage à l'heure d'été en Albanie.
Jan van Aartsen