Décalage Horaire entre le Ghana et Majorque (Espagne)

Agrandir l'image

Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Ghana et Majorque (Espagne) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Ghana et Majorque (Espagne) ?

Décalage Horaire entre le Ghana et Majorque (Espagne) Heure par Heure

• Ghana : 00H00

  Majorque (Espagne) : 02H00

• Ghana : 01H00

  Majorque (Espagne) : 03H00

• Ghana : 02H00

  Majorque (Espagne) : 04H00

• Ghana : 03H00

  Majorque (Espagne) : 05H00

• Ghana : 04H00

  Majorque (Espagne) : 06H00

• Ghana : 05H00

  Majorque (Espagne) : 07H00

• Ghana : 06H00

  Majorque (Espagne) : 08H00

• Ghana : 07H00

  Majorque (Espagne) : 09H00

• Ghana : 08H00

  Majorque (Espagne) : 10H00

• Ghana : 09H00

  Majorque (Espagne) : 11H00

• Ghana : 10H00

  Majorque (Espagne) : 12H00

• Ghana : 11H00

  Majorque (Espagne) : 13H00

• Ghana : 12H00

  Majorque (Espagne) : 14H00

• Ghana : 13H00

  Majorque (Espagne) : 15H00

• Ghana : 14H00

  Majorque (Espagne) : 16H00

• Ghana : 15H00

  Majorque (Espagne) : 17H00

• Ghana : 16H00

  Majorque (Espagne) : 18H00

• Ghana : 17H00

  Majorque (Espagne) : 19H00

• Ghana : 18H00

  Majorque (Espagne) : 20H00

• Ghana : 19H00

  Majorque (Espagne) : 21H00

• Ghana : 20H00

  Majorque (Espagne) : 22H00

• Ghana : 21H00

  Majorque (Espagne) : 23H00

• Ghana : 22H00

  Majorque (Espagne) : 00H00 (Jour +1)

• Ghana : 23H00

  Majorque (Espagne) : 01H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Palma depuis Accra ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Palma ou que vous prendrez le vol de retour pour Accra :

• Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
• Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
• Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
• Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de Majorque (Espagne).
• Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Palma

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Majorque (Espagne) Heure Actuelle Locale à Majorque (Espagne) ou bien encore Fuseau Horaire de Majorque (Espagne) et Heure du lever du soleil à Majorque (Espagne) ou bien encore Heure du coucher du soleil à Majorque (Espagne) mais aussi Heure du Zenith à Majorque (Espagne) ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore à Majorque (Espagne), Heure du Crépuscule à Majorque (Espagne) sans oublier Durée du Jour à Majorque (Espagne) mais aussi Passage à l'heure d'hiver à Majorque (Espagne) ainsi que Passage à l'heure d'été à Majorque (Espagne).

Publié le 07/06/2022 - 13:20

María Sánchez