Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Ghana et Transnistrie (Moldavie) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 02H00
Heure d'été : 03H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Ghana et la Transnistrie (Moldavie) ?
Pour calculer l'heure de la Transnistrie (Moldavie), vous devez ajouter 03H00 à l'heure du Ghana.Autrement dit, vous devez 3H l'heure Ghanéenne pour obtenir l'heure Transnistrienne.
Décalage Horaire entre le Ghana et la Transnistrie (Moldavie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Transnistrienne à partir de l'heure Ghanéenne.-
Ghana : 00H00
Transnistrie (Moldavie) : 03H00
-
Ghana : 01H00
Transnistrie (Moldavie) : 04H00
-
Ghana : 02H00
Transnistrie (Moldavie) : 05H00
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Ghana : 03H00
Transnistrie (Moldavie) : 06H00
-
Ghana : 04H00
Transnistrie (Moldavie) : 07H00
-
Ghana : 05H00
Transnistrie (Moldavie) : 08H00
-
Ghana : 06H00
Transnistrie (Moldavie) : 09H00
-
Ghana : 07H00
Transnistrie (Moldavie) : 10H00
-
Ghana : 08H00
Transnistrie (Moldavie) : 11H00
-
Ghana : 09H00
Transnistrie (Moldavie) : 12H00
-
Ghana : 10H00
Transnistrie (Moldavie) : 13H00
-
Ghana : 11H00
Transnistrie (Moldavie) : 14H00
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Ghana : 12H00
Transnistrie (Moldavie) : 15H00
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Ghana : 13H00
Transnistrie (Moldavie) : 16H00
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Ghana : 14H00
Transnistrie (Moldavie) : 17H00
-
Ghana : 15H00
Transnistrie (Moldavie) : 18H00
-
Ghana : 16H00
Transnistrie (Moldavie) : 19H00
-
Ghana : 17H00
Transnistrie (Moldavie) : 20H00
-
Ghana : 18H00
Transnistrie (Moldavie) : 21H00
-
Ghana : 19H00
Transnistrie (Moldavie) : 22H00
-
Ghana : 20H00
Transnistrie (Moldavie) : 23H00
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Ghana : 21H00
Transnistrie (Moldavie) : 00H00 (Jour +1)
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Ghana : 22H00
Transnistrie (Moldavie) : 01H00 (Jour +1)
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Ghana : 23H00
Transnistrie (Moldavie) : 02H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Tiraspol depuis Accra ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Accra en vacances ou vous envoler à Tiraspol :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Sortez et explorez un peu la Transnistrie (Moldavie), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Tiraspol
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Transnistrie (Moldavie) Heure Actuelle Locale en Transnistrie (Moldavie) et Fuseau Horaire de la Transnistrie (Moldavie), Heure du lever du soleil en Transnistrie (Moldavie) ou bien encore Heure du coucher du soleil en Transnistrie (Moldavie) ou bien encore Heure du Zenith en Transnistrie (Moldavie) et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Transnistrie (Moldavie) et Heure du Crépuscule en Transnistrie (Moldavie) et surtout Durée du Jour en Transnistrie (Moldavie) également Passage à l'heure d'hiver en Transnistrie (Moldavie) ou bien encore Passage à l'heure d'été en Transnistrie (Moldavie).