Agrandir l'image
Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Ghana et Tchoukotka (Russie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Ghana et la Tchoukotka (Russie) ?
Pour calculer l'heure de la Tchoukotka (Russie), vous devez ajouter 12H00 à l'heure du Ghana.Autrement dit, vous devez 12H l'heure Ghanéenne pour obtenir l'heure Tchoukotka.
Décalage Horaire entre le Ghana et la Tchoukotka (Russie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Tchoukotka à partir de l'heure Ghanéenne.-
Ghana : 00H00
Tchoukotka (Russie) : 12H00
-
Ghana : 01H00
Tchoukotka (Russie) : 13H00
-
Ghana : 02H00
Tchoukotka (Russie) : 14H00
-
Ghana : 03H00
Tchoukotka (Russie) : 15H00
-
Ghana : 04H00
Tchoukotka (Russie) : 16H00
-
Ghana : 05H00
Tchoukotka (Russie) : 17H00
-
Ghana : 06H00
Tchoukotka (Russie) : 18H00
-
Ghana : 07H00
Tchoukotka (Russie) : 19H00
-
Ghana : 08H00
Tchoukotka (Russie) : 20H00
-
Ghana : 09H00
Tchoukotka (Russie) : 21H00
-
Ghana : 10H00
Tchoukotka (Russie) : 22H00
-
Ghana : 11H00
Tchoukotka (Russie) : 23H00
-
Ghana : 12H00
Tchoukotka (Russie) : 00H00 (Jour +1)
-
Ghana : 13H00
Tchoukotka (Russie) : 01H00 (Jour +1)
-
Ghana : 14H00
Tchoukotka (Russie) : 02H00 (Jour +1)
-
Ghana : 15H00
Tchoukotka (Russie) : 03H00 (Jour +1)
-
Ghana : 16H00
Tchoukotka (Russie) : 04H00 (Jour +1)
-
Ghana : 17H00
Tchoukotka (Russie) : 05H00 (Jour +1)
-
Ghana : 18H00
Tchoukotka (Russie) : 06H00 (Jour +1)
-
Ghana : 19H00
Tchoukotka (Russie) : 07H00 (Jour +1)
-
Ghana : 20H00
Tchoukotka (Russie) : 08H00 (Jour +1)
-
Ghana : 21H00
Tchoukotka (Russie) : 09H00 (Jour +1)
-
Ghana : 22H00
Tchoukotka (Russie) : 10H00 (Jour +1)
-
Ghana : 23H00
Tchoukotka (Russie) : 11H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Anadyr depuis Accra ?
Si vous prenez un vol pour Accra ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Anadyr, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Tchoukotka (Russie). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Anadyr
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Tchoukotka (Russie) Heure Actuelle Locale en Tchoukotka (Russie) ou bien encore Fuseau Horaire de la Tchoukotka (Russie) également Heure du lever du soleil en Tchoukotka (Russie) ainsi que Heure du coucher du soleil en Tchoukotka (Russie) mais aussi Heure du Zenith en Tchoukotka (Russie), Heure de l'Aube et de l'Aurore en Tchoukotka (Russie), Heure du Crépuscule en Tchoukotka (Russie), Durée du Jour en Tchoukotka (Russie) également Passage à l'heure d'hiver en Tchoukotka (Russie) et Passage à l'heure d'été en Tchoukotka (Russie).
Natalia Medvedev