Agrandir l'image
Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Ghana et Suède est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 02H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Ghana et la Suède ?
Pour calculer l'heure de la Suède, vous devez ajouter 02H00 à l'heure du Ghana.Autrement dit, vous devez 2H l'heure Ghanéenne pour obtenir l'heure Suédoise.
Décalage Horaire entre le Ghana et la Suède Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Suédoise à partir de l'heure Ghanéenne.-
Ghana : 00H00
Suède : 02H00
-
Ghana : 01H00
Suède : 03H00
-
Ghana : 02H00
Suède : 04H00
-
Ghana : 03H00
Suède : 05H00
-
Ghana : 04H00
Suède : 06H00
-
Ghana : 05H00
Suède : 07H00
-
Ghana : 06H00
Suède : 08H00
-
Ghana : 07H00
Suède : 09H00
-
Ghana : 08H00
Suède : 10H00
-
Ghana : 09H00
Suède : 11H00
-
Ghana : 10H00
Suède : 12H00
-
Ghana : 11H00
Suède : 13H00
-
Ghana : 12H00
Suède : 14H00
-
Ghana : 13H00
Suède : 15H00
-
Ghana : 14H00
Suède : 16H00
-
Ghana : 15H00
Suède : 17H00
-
Ghana : 16H00
Suède : 18H00
-
Ghana : 17H00
Suède : 19H00
-
Ghana : 18H00
Suède : 20H00
-
Ghana : 19H00
Suède : 21H00
-
Ghana : 20H00
Suède : 22H00
-
Ghana : 21H00
Suède : 23H00
-
Ghana : 22H00
Suède : 00H00 (Jour +1)
-
Ghana : 23H00
Suède : 01H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Stockholm depuis Accra ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Stockholm ou en revenant à Accra, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Une fois arrivé en Suède, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Stockholm
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Suède Heure Actuelle Locale en Suède et Fuseau Horaire de la Suède et surtout Heure du lever du soleil en Suède et Heure du coucher du soleil en Suède, Heure du Zenith en Suède et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en Suède sans oublier Heure du Crépuscule en Suède ainsi que Durée du Jour en Suède ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Suède mais aussi Passage à l'heure d'été en Suède.
Eva Carlsson