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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Ghana et Suède est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 02H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Ghana et la Suède ?
Pour calculer l'heure de la Suède, vous devez ajouter 02H00 à l'heure du Ghana.Autrement dit, vous devez 2H l'heure Ghanéenne pour obtenir l'heure Suédoise.
Décalage Horaire entre le Ghana et la Suède Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Suédoise à partir de l'heure Ghanéenne.-
Ghana : 00H00
Suède : 02H00
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Ghana : 01H00
Suède : 03H00
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Ghana : 02H00
Suède : 04H00
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Ghana : 03H00
Suède : 05H00
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Ghana : 04H00
Suède : 06H00
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Ghana : 05H00
Suède : 07H00
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Ghana : 06H00
Suède : 08H00
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Ghana : 07H00
Suède : 09H00
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Ghana : 08H00
Suède : 10H00
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Ghana : 09H00
Suède : 11H00
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Ghana : 10H00
Suède : 12H00
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Ghana : 11H00
Suède : 13H00
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Ghana : 12H00
Suède : 14H00
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Ghana : 13H00
Suède : 15H00
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Ghana : 14H00
Suède : 16H00
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Ghana : 15H00
Suède : 17H00
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Ghana : 16H00
Suède : 18H00
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Ghana : 17H00
Suède : 19H00
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Ghana : 18H00
Suède : 20H00
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Ghana : 19H00
Suède : 21H00
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Ghana : 20H00
Suède : 22H00
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Ghana : 21H00
Suède : 23H00
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Ghana : 22H00
Suède : 00H00 (Jour +1)
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Ghana : 23H00
Suède : 01H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Stockholm depuis Accra ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Accra en vacances ou vous envoler à Stockholm :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la Suède.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Stockholm
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Suède Heure Actuelle Locale en Suède et surtout Fuseau Horaire de la Suède sans oublier Heure du lever du soleil en Suède sans oublier Heure du coucher du soleil en Suède ou bien encore Heure du Zenith en Suède sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Suède et surtout Heure du Crépuscule en Suède mais aussi Durée du Jour en Suède mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Suède, Passage à l'heure d'été en Suède.
Eva Carlsson