Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Ghana et Sardaigne (Italie) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 02H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Ghana et la Sardaigne (Italie) ?
Pour calculer l'heure de la Sardaigne (Italie), vous devez ajouter 01H00 à l'heure du Ghana.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Ghanéenne pour obtenir l'heure Sarde.
Décalage Horaire entre le Ghana et la Sardaigne (Italie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Sarde à partir de l'heure Ghanéenne.-
Ghana : 00H00
Sardaigne (Italie) : 01H00
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Ghana : 01H00
Sardaigne (Italie) : 02H00
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Ghana : 02H00
Sardaigne (Italie) : 03H00
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Ghana : 03H00
Sardaigne (Italie) : 04H00
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Ghana : 04H00
Sardaigne (Italie) : 05H00
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Ghana : 05H00
Sardaigne (Italie) : 06H00
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Ghana : 06H00
Sardaigne (Italie) : 07H00
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Ghana : 07H00
Sardaigne (Italie) : 08H00
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Ghana : 08H00
Sardaigne (Italie) : 09H00
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Ghana : 09H00
Sardaigne (Italie) : 10H00
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Ghana : 10H00
Sardaigne (Italie) : 11H00
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Ghana : 11H00
Sardaigne (Italie) : 12H00
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Ghana : 12H00
Sardaigne (Italie) : 13H00
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Ghana : 13H00
Sardaigne (Italie) : 14H00
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Ghana : 14H00
Sardaigne (Italie) : 15H00
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Ghana : 15H00
Sardaigne (Italie) : 16H00
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Ghana : 16H00
Sardaigne (Italie) : 17H00
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Ghana : 17H00
Sardaigne (Italie) : 18H00
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Ghana : 18H00
Sardaigne (Italie) : 19H00
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Ghana : 19H00
Sardaigne (Italie) : 20H00
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Ghana : 20H00
Sardaigne (Italie) : 21H00
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Ghana : 21H00
Sardaigne (Italie) : 22H00
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Ghana : 22H00
Sardaigne (Italie) : 23H00
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Ghana : 23H00
Sardaigne (Italie) : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Cagliari depuis Accra ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Cagliari ou votre retour à Accra :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Sardaigne (Italie). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Cagliari
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Sardaigne (Italie) Heure Actuelle Locale en Sardaigne (Italie) mais aussi Fuseau Horaire de la Sardaigne (Italie), Heure du lever du soleil en Sardaigne (Italie) mais aussi Heure du coucher du soleil en Sardaigne (Italie) également Heure du Zenith en Sardaigne (Italie), Heure de l'Aube et de l'Aurore en Sardaigne (Italie) et surtout Heure du Crépuscule en Sardaigne (Italie) sans oublier Durée du Jour en Sardaigne (Italie) sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Sardaigne (Italie) également Passage à l'heure d'été en Sardaigne (Italie).