Décalage Horaire entre le Ghana et la Khantys-Mansis (Russie)

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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Ghana et Khantys-Mansis (Russie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Ghana et la Khantys-Mansis (Russie) ?

Décalage Horaire entre le Ghana et la Khantys-Mansis (Russie) Heure par Heure

• Ghana : 00H00

  Khantys-Mansis (Russie) : 05H00

• Ghana : 01H00

  Khantys-Mansis (Russie) : 06H00

• Ghana : 02H00

  Khantys-Mansis (Russie) : 07H00

• Ghana : 03H00

  Khantys-Mansis (Russie) : 08H00

• Ghana : 04H00

  Khantys-Mansis (Russie) : 09H00

• Ghana : 05H00

  Khantys-Mansis (Russie) : 10H00

• Ghana : 06H00

  Khantys-Mansis (Russie) : 11H00

• Ghana : 07H00

  Khantys-Mansis (Russie) : 12H00

• Ghana : 08H00

  Khantys-Mansis (Russie) : 13H00

• Ghana : 09H00

  Khantys-Mansis (Russie) : 14H00

• Ghana : 10H00

  Khantys-Mansis (Russie) : 15H00

• Ghana : 11H00

  Khantys-Mansis (Russie) : 16H00

• Ghana : 12H00

  Khantys-Mansis (Russie) : 17H00

• Ghana : 13H00

  Khantys-Mansis (Russie) : 18H00

• Ghana : 14H00

  Khantys-Mansis (Russie) : 19H00

• Ghana : 15H00

  Khantys-Mansis (Russie) : 20H00

• Ghana : 16H00

  Khantys-Mansis (Russie) : 21H00

• Ghana : 17H00

  Khantys-Mansis (Russie) : 22H00

• Ghana : 18H00

  Khantys-Mansis (Russie) : 23H00

• Ghana : 19H00

  Khantys-Mansis (Russie) : 00H00 (Jour +1)

• Ghana : 20H00

  Khantys-Mansis (Russie) : 01H00 (Jour +1)

• Ghana : 21H00

  Khantys-Mansis (Russie) : 02H00 (Jour +1)

• Ghana : 22H00

  Khantys-Mansis (Russie) : 03H00 (Jour +1)

• Ghana : 23H00

  Khantys-Mansis (Russie) : 04H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Khanty-Mansiysk depuis Accra ?

Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Khanty-Mansiysk ou votre retour à Accra :

• Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
• Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
• Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
• Une fois arrivé en Khantys-Mansis (Russie), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
• Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Khanty-Mansiysk

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Khantys-Mansis (Russie) Heure Actuelle Locale en Khantys-Mansis (Russie) et surtout Fuseau Horaire de la Khantys-Mansis (Russie) ou bien encore Heure du lever du soleil en Khantys-Mansis (Russie) ou bien encore Heure du coucher du soleil en Khantys-Mansis (Russie) ou bien encore Heure du Zenith en Khantys-Mansis (Russie) et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en Khantys-Mansis (Russie), Heure du Crépuscule en Khantys-Mansis (Russie) et Durée du Jour en Khantys-Mansis (Russie) ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Khantys-Mansis (Russie) mais aussi Passage à l'heure d'été en Khantys-Mansis (Russie).

Publié le 07/06/2022 - 13:20

Natalia Medvedev