Décalage Horaire entre le Ghana et la Bulgarie

Quel est le décalage horaire entre le Ghana et la Bulgarie ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est en Bulgarie quand il est par exemple 10H au Ghana. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Accra et Sofia, comment calculer le décalage horaire entre le Ghana et la Bulgarie, nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre le Ghana et la Bulgarie, mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Sofia et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau de la Bulgarie
Drapeau de la Bulgarie

Agrandir l'image

Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Décalage Horaire entre le Ghana et la Bulgarie : 02H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Ghana et Bulgarie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.


Décalage Horaire entre le Ghana et la Bulgarie
Heure d'hiver : 02H00
Heure d'été : 03H00

Comment calculer Décalage Horaire entre le Ghana et la Bulgarie ?

Pour calculer l'heure de la Bulgarie, vous devez ajouter 02H00 à l'heure du Ghana.
Autrement dit, vous devez 2H l'heure Ghanéenne pour obtenir l'heure Bulgare.

Décalage Horaire entre le Ghana et la Bulgarie Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Bulgare à partir de l'heure Ghanéenne.
  • Ghana : 00H00

    Bulgarie : 02H00

  • Ghana : 01H00

    Bulgarie : 03H00

  • Ghana : 02H00

    Bulgarie : 04H00

  • Ghana : 03H00

    Bulgarie : 05H00

  • Ghana : 04H00

    Bulgarie : 06H00

  • Ghana : 05H00

    Bulgarie : 07H00

  • Ghana : 06H00

    Bulgarie : 08H00

  • Ghana : 07H00

    Bulgarie : 09H00

  • Ghana : 08H00

    Bulgarie : 10H00

  • Ghana : 09H00

    Bulgarie : 11H00

  • Ghana : 10H00

    Bulgarie : 12H00

  • Ghana : 11H00

    Bulgarie : 13H00

  • Ghana : 12H00

    Bulgarie : 14H00

  • Ghana : 13H00

    Bulgarie : 15H00

  • Ghana : 14H00

    Bulgarie : 16H00

  • Ghana : 15H00

    Bulgarie : 17H00

  • Ghana : 16H00

    Bulgarie : 18H00

  • Ghana : 17H00

    Bulgarie : 19H00

  • Ghana : 18H00

    Bulgarie : 20H00

  • Ghana : 19H00

    Bulgarie : 21H00

  • Ghana : 20H00

    Bulgarie : 22H00

  • Ghana : 21H00

    Bulgarie : 23H00

  • Ghana : 22H00

    Bulgarie : 00H00 (Jour +1)

  • Ghana : 23H00

    Bulgarie : 01H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Sofia depuis Accra ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Sofia ou en revenant à Accra, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :


  • Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
  • Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
  • Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
  • Évitez les activités pendant les premiers jours en Bulgarie. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
  • Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Sofia

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Bulgarie Heure Actuelle Locale en Bulgarie sans oublier Fuseau Horaire de la Bulgarie et Heure du lever du soleil en Bulgarie sans oublier Heure du coucher du soleil en Bulgarie également Heure du Zenith en Bulgarie et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Bulgarie également Heure du Crépuscule en Bulgarie ou bien encore Durée du Jour en Bulgarie, Passage à l'heure d'hiver en Bulgarie, Passage à l'heure d'été en Bulgarie.

Wolfgang MerkelWolfgang Merkel

Suggestions