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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Ghana et Oudmourtie (Russie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Ghana et l'Oudmourtie (Russie) ?
Pour calculer l'heure d'Oudmourtie (Russie), vous devez ajouter 04H00 à l'heure du Ghana.Autrement dit, vous devez 4H l'heure Ghanéenne pour obtenir l'heure Oudmourtie.
Décalage Horaire entre le Ghana et l'Oudmourtie (Russie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Oudmourtie à partir de l'heure Ghanéenne.-
Ghana : 00H00
Oudmourtie (Russie) : 04H00
-
Ghana : 01H00
Oudmourtie (Russie) : 05H00
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Ghana : 02H00
Oudmourtie (Russie) : 06H00
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Ghana : 03H00
Oudmourtie (Russie) : 07H00
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Ghana : 04H00
Oudmourtie (Russie) : 08H00
-
Ghana : 05H00
Oudmourtie (Russie) : 09H00
-
Ghana : 06H00
Oudmourtie (Russie) : 10H00
-
Ghana : 07H00
Oudmourtie (Russie) : 11H00
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Ghana : 08H00
Oudmourtie (Russie) : 12H00
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Ghana : 09H00
Oudmourtie (Russie) : 13H00
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Ghana : 10H00
Oudmourtie (Russie) : 14H00
-
Ghana : 11H00
Oudmourtie (Russie) : 15H00
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Ghana : 12H00
Oudmourtie (Russie) : 16H00
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Ghana : 13H00
Oudmourtie (Russie) : 17H00
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Ghana : 14H00
Oudmourtie (Russie) : 18H00
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Ghana : 15H00
Oudmourtie (Russie) : 19H00
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Ghana : 16H00
Oudmourtie (Russie) : 20H00
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Ghana : 17H00
Oudmourtie (Russie) : 21H00
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Ghana : 18H00
Oudmourtie (Russie) : 22H00
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Ghana : 19H00
Oudmourtie (Russie) : 23H00
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Ghana : 20H00
Oudmourtie (Russie) : 00H00 (Jour +1)
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Ghana : 21H00
Oudmourtie (Russie) : 01H00 (Jour +1)
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Ghana : 22H00
Oudmourtie (Russie) : 02H00 (Jour +1)
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Ghana : 23H00
Oudmourtie (Russie) : 03H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Izhevsk depuis Accra ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Accra en vacances ou vous envoler à Izhevsk :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Sortez et explorez un peu l'Oudmourtie (Russie), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Izhevsk
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Oudmourtie (Russie) Heure Actuelle Locale en Oudmourtie (Russie) et Fuseau Horaire d'Oudmourtie (Russie) et surtout Heure du lever du soleil en Oudmourtie (Russie) sans oublier Heure du coucher du soleil en Oudmourtie (Russie) mais aussi Heure du Zenith en Oudmourtie (Russie) et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Oudmourtie (Russie) sans oublier Heure du Crépuscule en Oudmourtie (Russie) mais aussi Durée du Jour en Oudmourtie (Russie) également Passage à l'heure d'hiver en Oudmourtie (Russie) mais aussi Passage à l'heure d'été en Oudmourtie (Russie).
Natalia Medvedev