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Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Ghana et Espagne est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 02H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Ghana et l'Espagne ?
Pour calculer l'heure d'Espagne, vous devez ajouter 02H00 à l'heure du Ghana.Autrement dit, vous devez 2H l'heure Ghanéenne pour obtenir l'heure Espagnole.
Décalage Horaire entre le Ghana et l'Espagne Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Espagnole à partir de l'heure Ghanéenne.-
Ghana : 00H00
Espagne : 02H00
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Ghana : 01H00
Espagne : 03H00
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Ghana : 02H00
Espagne : 04H00
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Ghana : 03H00
Espagne : 05H00
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Ghana : 04H00
Espagne : 06H00
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Ghana : 05H00
Espagne : 07H00
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Ghana : 06H00
Espagne : 08H00
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Ghana : 07H00
Espagne : 09H00
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Ghana : 08H00
Espagne : 10H00
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Ghana : 09H00
Espagne : 11H00
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Ghana : 10H00
Espagne : 12H00
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Ghana : 11H00
Espagne : 13H00
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Ghana : 12H00
Espagne : 14H00
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Ghana : 13H00
Espagne : 15H00
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Ghana : 14H00
Espagne : 16H00
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Ghana : 15H00
Espagne : 17H00
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Ghana : 16H00
Espagne : 18H00
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Ghana : 17H00
Espagne : 19H00
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Ghana : 18H00
Espagne : 20H00
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Ghana : 19H00
Espagne : 21H00
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Ghana : 20H00
Espagne : 22H00
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Ghana : 21H00
Espagne : 23H00
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Ghana : 22H00
Espagne : 00H00 (Jour +1)
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Ghana : 23H00
Espagne : 01H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Madrid depuis Accra ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Madrid ou que vous prendrez le vol de retour pour Accra :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Espagne. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Madrid
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Espagne Heure Actuelle Locale en Espagne mais aussi Fuseau Horaire d'Espagne ainsi que Heure du lever du soleil en Espagne sans oublier Heure du coucher du soleil en Espagne également Heure du Zenith en Espagne et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en Espagne et surtout Heure du Crépuscule en Espagne, Durée du Jour en Espagne et Passage à l'heure d'hiver en Espagne et Passage à l'heure d'été en Espagne.
María Sánchez